秋葵牛肉有啥营养（秋葵牛肉有啥营养吗）

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本文目录一览：

• 1、秋葵炖牛肉紫菜能吃吗
• 2、秋葵可以搭配哪些美食,做一道好吃健康的菜呢?
• 3、秋葵是补什么的?经常吃好吗?
• 4、「天然ㄟ尚好」牛肉滑嫩的秘诀──秋葵炒牛肉

秋葵炖牛肉紫菜能吃吗

秋葵炖牛肉紫菜能吃。秋葵炖牛肉紫菜的做法：主料：紫菜适量，秋葵7个，牛肉200克。辅料：芝麻油适量，胡椒粉适量，细香葱适量，鸡精适量，盐适量，姜适量。制作过程：准备好半碗已经发泡过的紫菜。秋葵七个。

秋葵不可以与水牛肉一起吃。秋葵性寒，属于寒性食物，故在秋葵不宜与其他寒、凉性类食物一直烹饪或一起进食，容易导致脾胃虚寒，引起腹泻等不适反应。

牛肉和紫菜可以一起吃吗 可以一起吃。从食物性味上来看，紫菜属于寒性食物，而牛肉性平味甘，两者不会有冲突食物部分，可以同食。

秋葵不能与寒性食物一起吃。寒性肉类 秋葵本身是属于一种性寒的食材，在搭配肉类炒作时，不能和同为寒性的肉类一起食用，否则可能因为两者皆为寒性，而导致人体一下子摄入的寒性成分过多，引起身体不适。

比如：苦瓜、茭白、荸荠、藕、竹笋、蒲公英、苦菜、紫菜等都不适宜和秋葵同吃太多。哪些人不宜吃秋葵 秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

秋葵可以搭配哪些美食,做一道好吃健康的菜呢?

是不是也很简单的，香肠是大部分孩子爱吃的菜，搭配秋葵孩子也可以吃点素菜了，下一道菜：秋葵炒鸡蛋。我们一起做吧！第三种做法：秋葵炒鸡蛋 1：准备材料：秋葵，鸡蛋，植物油，葱，盐，九珍排骨味王，味精，芝麻油。

秋葵虾肉。1，秋葵去蒂，从顶端劈开，挖出里面的籽。2，虾仁剁烂成泥，加入秋葵籽，根据个人喜好，还可以放些其他配菜比如胡萝卜碎，加入适当的食盐，生抽，五香粉和少量的淀粉，抓拌粘稠。

蒜蓉秋葵：将秋葵洗净切段，蒜剁碎，锅中加油烧热，放入蒜蓉炒香，加入秋葵翻炒，加盐和鸡精调味即可。 秋葵酿虾：将虾蓉挤入秋葵中，蒸熟后搭配蒜蓉酱汁，口感鲜美。

秋葵是补什么的?经常吃好吗?

1、秋葵还富含硒和锌等微量元素，可以及时补充身体所缺乏的元素，维持身体的基本平衡，加上还含有维生素C，食用秋葵可以有助于人们保护皮肤并且带有美白效果，对于年轻人来说，是最佳的美容养颜的好食材。

2、秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和&beta；-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。

3、秋葵是壮阳、补肾、通气、清热利湿的食物。经常吃好。锦葵科一年生草本植物。茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状，裂片阔至狭，托叶线形，被疏硬毛。

「天然ㄟ尚好」牛肉滑嫩的秘诀──秋葵炒牛肉

何不来个秋葵炒牛肉？我发现，要让炒牛肉滑嫩的方法，除了使用太白粉外，秋葵是更健康又低卡的方式，秋葵天然的黏液有微微勾芡的作用，还能让肉质滑嫩多汁。

准备好所用食材。将牛肉切成薄片。牛肉片用冷水泡出血水。同时也让牛肉片吸足水分，将牛肉沥干水加入盐 鸡粉 料酒 生抽 糖 黑胡椒粉 葱姜粉 淀粉抓拌均匀，腌制20分钟。秋葵洗净。

秋葵炒牛肉 1 牛肉洗净后切片 2 喜欢罗勒的香味。3 用料酒，生粉，白胡椒粉，盐，罗勒。4 用手抓均匀。5 秋葵洗净，去头。6 放在开水里煮3分钟后捞起再用凉水冲一下。7 切断 8 起油锅，要爆牛肉，油要多一点。

；这道美味的炒牛肉，口感嫩滑好吃，具体来看下具体的做法呗。

起锅后倒入食油烧热，加入姜丝，干辣椒，蒜瓣爆香，倒入腌制的牛肉片，快速翻炒。加入秋葵，西红柿块煸炒两分钟，加入少量调味品就可以起锅了。

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