什么米粥有营养,什么米粥有营养价值

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么米粥有营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍什么米粥有营养的解答，让我们一起看看吧。

你做过哪几种营养粥？经常吃的是什么粥？

我会经常做的营养粥有鱼片粥和绿豆粥，最喜欢的还是鱼片粥啦！鱼片粥不仅能为我们的身体补充到非常丰富的营养物质，还能治疗脾胃虚弱，增进我们肠道的蠕动，减少便秘的产生，对我们的身体健康是非常好的。

下面我就教教大家怎么做鱼片粥吧～

一、鱼片粥最好用草鱼来做。草鱼不仅价格比较便宜，而且营养价值也非常高，并不差于那些名贵的鱼。

二、鱼片一定要记得腌制除腥味。鱼切片之后放入少许盐、姜丝、料酒、淀粉、蛋清，腌制10分钟。

三、准备好鱼片，香菇2朵，生菜2叶，香葱半根，生菜洗净之后切成细丝，新鲜香菇摘洗干净在热水里焯一下，然后剁成香菇末，香葱切成葱末备用，锅内放水烧开后放入大米同煮，大米粥煮7到8分熟的时候，放入腌制好的草鱼片，搅拌均匀煮沸，再放入葱姜丝，葱姜丝能很好的帮助去腥也能中和鱼的寒性，搅拌均匀，小火慢煮5分钟，出锅前2分钟，倒入焯水后的香菇末，略煮，然后再放入生菜丝搅拌均匀，滴两滴香油即可出锅啦，味道非常鲜美哟！

我家人也很喜欢喝粥

我们一般喝的有

1:皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥可以调理胃部内分泌，特别是对有胃病的人有不错的工效。

2猪筒骨粥，营养丰富、增强体质、养颜、改善骨质疏松，特别对长身体的小孩有着很好的帮助。

3:鸡肉香菇粥，鸡肉香菇粥也是很有营养的，特别是老人小孩都合适喝。

4:海鲜粥，海鲜粥有着很高的蛋白质，且对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

到此，以上就是小编对于什么米粥有营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么米粥有营养的1点解答对大家有用。