儿童膳食营养标准,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童膳食营养标准的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童膳食营养标准的解答，让我们一起看看吧。

想知道儿童每天喝多少牛奶合适？

儿童一天对牛奶的摄入量，应该控制在半斤左右。日常生活中要合理分配和搭配好孩子的饮食，早晨可以适当的饮用一些牛奶，补充孩子身体对蛋白质的需求，同时，晚上也可以适量的食用，有助于孩子更好的睡眠。此外，也要注意孩子对其他食物的摄入，要保证孩子饮食营养的均衡，不要让孩子出现挑食或偏食的情况，要保证孩子饮食营养摄入的多样化，也要给孩子吃一些粗粮，补充一些微量元素，经常让孩子锻炼，增强体质。

什么标准的水适合宝宝喝？

先讲下不健康的水都有哪些：

1、硬度过大的水，水中钙、镁等矿物元素的含量越多，水的硬度越大。经常饮用过硬的水会影响消化道的消化和吸收，容易引起消化不良甚至腹泻，还可诱发结石病。但是只要将过硬的水煮沸冷却后，大部分矿物质就会沉淀下来，硬度就会变小，可以饮用。

2、过软的水，水中的矿物元素太少甚至缺失，长期饮用，心血管疾病的发病率与死亡率会升高。

3、老化水，就是那些很长时间不流动的积水和储存过久的水，有毒物质会随着储存时间的延长而增多。

4、未煮沸的水，自来水都是经过氯化消毒处理，氯处理过的水可分离出十多种有害物质。

5、千沸水，指的是沸腾了一夜或很长时间的水，，这类水中不挥发性物质，比如钙、镁等与亚硝酸盐增高，会损害健康。

6、生水，指河水、溪水、井水等，它们含有各种各样的细菌和病毒等微生物以及人畜共患的寄生虫，人喝了之后，容易得急性胃肠炎、痢疾、寄生虫感染等疾病。

7、重新煮沸的水，就是将热水瓶或者壶中的剩下的还有余温的开水重新烧开再喝，这样，水烧了又烧，水分再次蒸发，亚硝酸盐浓度就会上升。等同于喝入了大量的亚硝酸盐，后果可想而知。

以上是七种不健康的水，下面说一下哪些水不推荐宝宝喝：

1、果汁饮料，饮料里含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去之后不会很快离开胃部，对胃产生不良刺激。

经常给宝宝补水是非常重要的，特别是对于喂奶的婴儿。每天必须喂一定量的水，但对于宝宝来说哪种水是最安全和最健康的？ 首先，拒绝碳酸饮料 婴儿绝对禁止使用碳酸饮料。 首先，碳酸饮料含糖量过高会导致肥胖；碳酸饮料在体内消耗钙，钙在儿童生长发育过程中必不可少。同时，体内其他有用的矿物质和微量元素也会流失，影响儿童的正常生长发育； 其次，它含有的碳酸会腐蚀婴儿牙齿的珐琅质，婴儿容易龋齿； 最后，添加剂是各种食物中的必需成分，可能对幼儿造成伤害并对儿童造成不良影响。因此，最好禁止宝宝喝碳酸饮料。 其次，你可以适量饮用葡萄糖水 葡萄糖水主要用于提供能量来补充体内的糖分。因此，对于宝宝来说，尽量不要使用葡萄糖水作为日常饮品，这会增加孩子的血糖，影响食欲，引起食欲和糖分。代谢也影响其他维生素的吸收和利用。 第三，纯净水的消费应谨慎 纯净的水是纯净的，除了过滤掉杂质，甚至里面的矿物质也被过滤掉，所以缺乏矿物质纯净水不利于儿童消化系统的发育，并会造成内外的浓度差异细胞，不利于宝宝吸收营养。因此，长时间饮用纯净水可能会导致婴儿体内矿物质和微量元素的流失。 第四，鲜榨果汁喝科学 鲜榨果汁含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C和B族维生素，以及铁，锌和钙。添加食品补充剂六个月后，宝宝可以添加果汁，六个月以下的宝宝不应该喝果汁。加入果汁时，鲜榨果汁和水应以1：3的比例混合，然后再给宝宝喝，每次不要太多。对于1岁以上的婴儿，每天饮水量不要超过1/5。 五，宝宝最好的饮料是白开水 开水的好处是众所周知的，促进新陈代谢，提供营养，清洁内脏和利尿泻药。开水保留了对人体有益的矿物质和微量元素，如钙，镁和磷。同时，它与体内生物细胞中的水分子具有更大的亲和力，并且容易通过细胞膜进入细胞。因此，开水是宝宝最好的饮料。 如何判断宝宝的饮水是否充足？ 首先，看一下撒尿的次数。 3岁以下的婴儿每天排尿6-8次更为合适。 其次是尿量：父母通常会观察宝宝的尿量，如果尿量突然减少或增加，则需要注意； 再次尿色：当饮水量充足时，宝宝的尿液应无色透明或淡黄色； 最后，尿液有异味，如果宝宝的尿液味道很重，需要考虑是否缺水或其他条件。

到此，以上就是小编对于儿童膳食营养标准的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童膳食营养标准的2点解答对大家有用。