海南南瓜的营养,海南南瓜的营养价值

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海南南瓜的营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍海南南瓜的营养的解答，让我们一起看看吧。

南瓜的营养价值及营养成分是什么？

南瓜的营养价值及营养成分是什么

南瓜中的营养成分及价值有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等，还含有丰富的微量元素钴、锌和果胶。

1.南瓜含有人体必须的蛋白质、脂肪、碳水化合物和粗纤维，为人体提供最基本的营养，还可以起到辅助润肠通便的作用。

2.南瓜还含有微量元素钴和锌，钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，南瓜中钴含量丰富，常吃南瓜有助于胰岛素水平的调节，从而辅助防治糖尿病；锌参与人体内核酸、蛋白质合成，是人体生长发育的必需元素。

3.另外，南瓜中的果胶有很好的吸附性，有助于消除体内细菌毒素和其他有害物质，并且可延缓肠道对糖和脂质的吸收，达到辅助减肥的目的。

南瓜作为食物无治疗和预防疾病作用，建议在营养师指导下食用。

本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核

点这里，查看医生回答详情

到此，以上就是小编对于海南南瓜的营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于海南南瓜的营养的1点解答对大家有用。