老醋海带的营养,老醋海带的营养与功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老醋海带的营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老醋海带的营养的解答，让我们一起看看吧。

请问老醋海带根怎么做？

材料

海带根500克，盐约1茶匙，糖1/2茶匙，味精少许，香油1汤匙，白胡椒少许，

蒜20克，（辣油），白芝麻

做法

海带根用水煮开后2-3分钟即可捞出沥干。

蒜捣成蒜泥为佳，然后和盐、糖、味精、香油、白胡椒、（辣油适量）调拌料。

拌料倒入海带根中拌匀，撒上白芝麻就好了。

用什么醋泡海带好吃？

我个人觉得，白醋泡海带最好吃，白醋酸的纯粹，没有其他怪味，醋泡海带要的是这个酸味。

1、海带浸泡2小时后切丝，焯水晾干备用。

2、准备好蒜末、姜、辣椒切碎，按照1：1：1比例混合均匀，然后加入盐搅拌好。

3、准备白醋少许。

4、把海带丝、白醋、和调制好的料混合，充分搅拌均匀。

5、放入冰箱冷藏，半小时搅拌一次，重复2到3次即可。

这样出来的醋泡海带，味道好极了！

我个人觉得用苹果醋最好，经常做个孩子吃，可以给孩子补充钙，老人也是很好的选择，但要泡够时间，时间不同它的营养也不一样，泡半个月可以降低血脂，稳定血压，等，泡一个月有预防老年骨质疏松这个是非常有效的，但有些也人也不能多吃，比如有胃酸，胃溃疡的不要多吃

到此，以上就是小编对于老醋海带的营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于老醋海带的营养的2点解答对大家有用。