女人例假营养汤,女人例假营养汤能喝吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女人例假营养汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍女人例假营养汤的解答，让我们一起看看吧。

女朋友姨妈过后，买了个炖盅，却不知道煲什么汤，有营养汤推荐不？

女性月经过后，身体体质比较差，抵抗力降低。这是因为在月经期间，女性流出大量的血液。身体会比日常更为虚弱，因此月经过后，女性在饮食上需要更加注意补充身体的营养。喝汤对女性来说好处颇多，可以快速补充女性流失的血液。下面就由小编介绍一下吧!黄芪乌鸡汤月经过后喝什么好 1. 乌鸡黄芪汤 原料：乌骨鸡250克，黄芪60克。 做法： (1) 上2味洗净，乌鸡去内脏斩件。 (2) 将材料一同放至锅中，加适量清水，先武火煮沸，再改用文火慢煮2～3小时，煮至烂熟，调味后服食，连服3～5日，1次/日。 功效：补气摄血。

2. 炖鸡白菜汤 原料： 鸡 500克， 白菜 1000克 ，盐 15克 ，料酒 7克，味精 3克，胡椒 1克，姜 7克，大葱 7克。炖鸡白菜汤做法： (1) 大白菜心洗净，改刀切块;老母鸡洗净，用开水煮一下捞出冲洗干净。 (2) 煮鸡原汤澄清后过细箩，去掉滓沫，放钢精锅内烧开，将鸡下锅，放入整姜、整葱，烧开锅改微火将鸡炖烂时下入白菜，放入盐、料酒、胡椒粉、味精等，拣出姜、葱不要，尝好味，装入大汤碗内即成。 功效：调理月经不调，补虚养身，延缓衰老。

3. 四物汤 原料：白芍药、川当归、熟地黄、川芎各等分，共9g。 做法：用水，220毫升，煎至150毫升，空腹时热服。 功效：补血和血，调经化瘀。主治冲任虚损，月经不调，脐腹亏痛，崩中漏下，血瘕块硬，时发疼痛。4. 乌梅红糖饮 原料：乌梅15克，红糖;30克。 做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 5. 山楂桂枝红糖汤 原料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。山楂饮做法： (1) 准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内，然后在其中放入适量的清水，接着再用文火煎至l碗水。 (2) 放入适量的红糖进行调匀，然后接着煮沸即可饮用。 功效：温经通脉，化淤止痛功效，一些女性在经期会出现面色无华的情况，皮肤也变得粗糙，这个时候都可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。

6. 蛤蜊汤 原料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。蛤蜊汤做法： (1) 将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净。 (2) 做一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。 功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。

7. 乌鸡煨鳖裙 原料：干鳖裙200克，乌骨鸡1000克，水发木耳50克，火腿丝5克。做法： (1) 鳖裙发好后，洗净，捞出。锅烧热，放入生油，投入姜，葱煸香后烹入料酒，放入清水烧开。 (2) 将鳖裙下入锅中，煨透，取出，沥干水分，切丝，用水浸泡。乌鸡宰杀，去毛，内脏，洗净，然后放入烧盅内。加入葱，姜，料酒，盐，味精，高汤，上笼，蒸1.5小时，取出，冷后将鸡捞出，鸡肉切丝，原汤滤净。乌鸡煨鳖裙(3) 木耳丝连同鳖裙丝，鸡丝一起下锅，加下原汤，味精，盐，胡椒粉，白糖，酱油。 (4) 待汤烧成金黄色时，用水淀粉勾芡，加入鸡油，起锅，盛入碗内，撒上火腿丝即成。 功效：滋补强壮，适用于脏腑阳虚，虚火妄动或肝肾不足，妇女经水不调，经闭，血瘀等病症者食用。

月经量有点多，又头晕，又想吐，煲什么汤好？

月经期有点多，又头晕，又想吐，喝什么汤？月经量过多，过少是正常现象，也是常见的症状患者。这些现象表现是一种月经不调，

那么，喝什么汤呢？我个人认为，女人月经不调，是女人朋友适用喝红枣乌鸡汤，或是乌鸡白凤丸的功效效果好，明显效果。红枣自古以来就是补气补血良物，乌鸡汤能益气养血，滋阴，乌鸡汤是为女子天造地设的滋补佳品，也是对月经不调，紊乱有很好的治疗效果，女子径常食用还能让皮肤更加细腻，

在喝乌鸡汤也有讲究，喝汤虽然好，但是也要有效方法，不是随便什么时间，无论怎么喝都会对身体有好的健康，好处很多，

怎么喝呢？饭前先喝汤，胜过良药方，这是有科学道理的，因为从口腔，咽喉，直道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃钣前，先喝几口汤，等于给消化道加点润滑油剂，保护诮化道畅通无阻，也是一种降低消化道肿瘤的发生率，最重要的是饭前喝汤具有促进血液循环，增强免疫力。减少人体水分损失，

总之，女人喝乌鸡汤不易胖，而且是易消化，乌鸡汤能够调调月经不调紊乱的治疗方法，起到积极的配合效果，供参考！

月经期间是女性必经的一段胜利期，在这段时间并不是每一个女性都会出现身体不适的情况，当然，出现身体不适的情况的还是比较多的，但研究表明女性在这段时间是补充营养的重要时间段，如果在月经期间出现头晕、想吐的症状应该怎么调理呢？我是一名从事皮肤诊疗的医生，从事临床有30年的时间了，希望我的回答可以帮助大家！

月经期间喝什么汤可以缓解不适？

1、经期养生汤一、乌鸡汤

　　材料：乌鸡、红枣、花生、黄芪各适量。

　　做法：

　　1、首先把乌鸡去除内脏，清洗干净，备用。

　　2、直接把剩下的食材一起放入汤锅内，直接用中火开始慢慢的炖煮。

　　功效：乌鸡、红枣、花生、黄芪这四种食材都具有补血的功能，这对于女性因为月经中丢铁质，很有帮助，能够帮助提高人体的免疫力，对于在经期滋补也很有效果。

2、经期养生汤二、木耳猪血汤

月经期间可以喝牛肉汤吗？

月经期间可以喝牛肉汤，月经期间身体本身就比较虚弱，是需要多注意休息，加强营养的，牛肉汤是有一定营养作用的，但是痛经是由于子宫平滑肌收缩造成的，跟子宫内膜脱落有一定的关系，需要您注意腹部保暖，不要吃辛辣和生冷的食物。

到此，以上就是小编对于女人例假营养汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于女人例假营养汤的3点解答对大家有用。