营养番茄做法大全（蕃茄营养组织图片）

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本文目录一览：

• 1、宝宝辅食西红柿的做法
• 2、西红柿有哪些做法
• 3、西红柿可以做哪些美食

宝宝辅食西红柿的做法

宝宝辅食西红柿做法： 西红柿泥 食材： 西红柿。做法：(1)西红柿放入开水中去皮，然后切成小块；(2)将切好的西红柿放入锅中加水煮熟，然后捞出用勺子或研磨碗碾成泥即可。

将西红柿和豆腐一起炒煮，再加入清水，煮开后即可食用。西红柿泥将煮熟的西红柿去皮后碾成泥状，可以加入米粉中食用。这样既美味又营养，宝宝一定会喜欢。

西红柿做辅食给宝宝吃：材料：番茄1个，洋葱少许，奶酪少许，鸡蛋1个，面粉少许，米饭半碗，油。做法：预热锅子，倒入少许耐高温的牛油果油。放入切碎的番茄，洋葱，尽量切碎一点，小火炒香炒成番茄泥。

步骤1/15 · 参考月龄 ·12个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 · 西红柿100克 / 鸡蛋2个 / 肉末40克 蒜苔30克 / 红椒20克 / 淀粉3克辅料：油 / 酱油 / 鲜菇粉 步骤2/15 鸡蛋打入碗中，用筷子搅散。

在众多的蔬菜里面，西红柿是营养价值非常高，所含的番茄素更是其他蔬菜里面含量比较少的。而且西红柿既可以作为蔬菜食用，也可以像水果一样直接食用，因此西红柿很适合给宝宝做辅食。

西红柿有哪些做法

1、凉拌西红柿其实是很简单的，只需要将西红柿洗净切片，放在盘子里，撒上白糖就好了。

2、西红柿炒花菜 材料：西红柿、花菜 做法：西红柿顶部划十字，下开水锅里盖盖烫两三分钟，烫到皮裂开稍微卷起即可，剥皮，切丁。花菜掰成小朵洗干净焯水备用。冷锅，下油烧热，下西红柿翻炒。

3、凉拌西红柿 原料：西红柿、白糖 做法：西红柿洗净切片，摆入盘中，均匀撒上白糖即可。

4、糖拌西红柿：熟透的西红柿切片，有适量白糖或红糖凉拌，酸甜可口，富含VC。

西红柿可以做哪些美食

1、西红柿炒鸡蛋是我们最熟悉不过的一道菜了，首先西红柿两个洗净切块，鸡蛋两个打散加适量盐，炒锅里放适量油，烧至8成热倒入鸡蛋液炒至凝固，然后放入西红柿，加盐，转中火煮5分钟就可以关火了。

2、西红炒柿鸡蛋、西红柿炖牛腩、白糖西红柿、罗宋汤、西红柿早餐饼等。西红柿切成薄片后直接摆盘撒上白糖，就可以制成清甜爽口的白糖西红柿。

3、家常番茄鸡蛋 主料：西红柿。辅料：鸡蛋、青豆、葱、姜。调料：盐、白糖、料酒、香油、酱油、水淀粉。

4、西红柿洗净切片，摆入盘中，均匀撒上白糖即可。西红柿炒鸡蛋 原料：西红柿、鸡蛋、盐、葱、油 做法： 红柿洗净，用沸水烫一下，去皮、去蒂，切小块：鸡蛋打入碗中，搅打均匀。

5、番茄烧鸡翅 番茄可以做什么美食 准备材料：鸡翅、番茄、盐、葱、蒜。鸡翅中正反面各斜切两刀，用生抽、老抽、料酒、盐腌制1小时。西红柿洗净，去皮，切块，备用。葱切末，蒜切片。

6、番茄可以制作番茄炒鸡蛋、番茄牛腩、番茄乌冬面、番茄鸡蛋汤、番茄意大利面、番茄炒花菜等。番茄还可以直接洗净切块，撒上白糖腌制5分钟作水果食用。或者将番茄和柚子榨成汁，再加入蜂蜜做果汁饮用。

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