苹果和梨子那个营养,苹果与梨子哪个更营养

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果和梨子那个营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍苹果和梨子那个营养的解答，让我们一起看看吧。

香蕉、苹果、梨，哪个营养价值更好些？

首先，营养价值其实是个相对的概念，是要针对我们个人的身体情况和体质来讲的。你在挑选水果的时候，要根据自身的身体情况来挑选。身体所缺的营养，才是价值更高的营养。

其次，你提到的这三个水果中，香蕉最大的特色体现在其高热量和高蛋白上，这也是为什么运动员喜欢吃香蕉的原因；苹果最大的特色是水分足、热量低、纤维含量高（无论是可溶性的还是不可溶性的），这就是为什么有人减肥会吃苹果的原因；梨和苹果差不多，糖分稍高一些，此外在传统医学里，梨入肺生津。

所以，具体哪个水果营养价值更高，就要你根据自己的身体情况和需求，来进行判断了。

如有其它希望了解的，可给我留言，我看到后会及时回复的，谢邀。

谢邀;香蕉、苹果、梨，都具有营养价值，下面我给大家介绍三种水果的营养价与用途。

香蕉，是热带和亚热带“四大果品”:(荔枝、香蕉、菠萝、椰子)之一。主产于我国台湾、广东、海南、广西、福建、云南、四川等省区。

香蕉属多年生草本植物。它，原籍是印度和马来西亚。古籍记载，马其顿国王亚历山大大帝早在公元前三百多年就在印度发现了这种植杨。

据《三辅黄图》所载:汉武帝元鼎六年破南越，起扶荔宫，种植奇花异草，其中有蕉二本。可我国栽培香蕉的历史很悠久。

香蕉滋味甘美，有芬芳气味。果实中含蛋白质、糖类、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C及矿物质等。其中磷、铁的含量可与红枣相媲美。

香蕉味甘、性寒，经常食用可补充人体所需要的磷、铁等，还有润肺、滋肠、降压之功效。

【苹果】苹果内含多种维生素、糖类、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸等。苹果性平味甘酸，可供食用药用。它具有补心益气、生津止渴、健胃和脾之功。适用中焦诸气不足，对消化不良、气壅不通者，绞汁服之，可消食顺气。现代医学认为苹果有治疗轻度腹泻和便秘的作用。

【梨】梨，有“百果之宗”的声誉。我国梨的品种繁多，数以千计，一般以雪梨作药用。性寒味甘，有润肺，消痰、止嗽、降火、凉心的功能。梨适用于咳嗽痰喘、口渴失音、小儿风热、眼赤肿疼反胃等症。梨树花、叶、根、皮也可入药，有润肺、消痰、解毒、消热的功效。

谢邀我。苹果，犁，香蕉那个营养价值更高？这三种水果是人们熟悉的食物，也是似乎每天都在买，中年，小孩子一般进入超市买7斤8，昨天我家去超市买了平果。首先弄清三种水果类功效，分别说了，

1，苹果，对人体是全方位的营养水果的食物，也是常见水果之一，从小就是相识苹果，苹果这个名字，苹果中医认为，是苹果性平，具有补补虚強身功能效果，讨消化不良，食欲欠佳，可顺气，增加食欲，功效，①降血脂，日本人果树研究所的人人体试验表明，每天吃2个苹果，三周后受到试者血液中的甘油，三酯水平降低了36%，而甘油三酯水平高正足血管硬化的罪魁祸首。②，预防癌症，苹果中含有黄酮类物质，是一种高效抗化剂，不但是称为最好的血管清理剂，而且是抗癌的克星。③，强化骨髂，医学专家认为，停经妇女如果每天摄取5克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少5O%，④可以治疗改善便秘，另外苹果增加飽腹感，可帮助美容貌美如花。

梨子:是一种美食，本草纲目，称梨子是"润肺凉心，消痰降火，解疮毒，酒毒"，的功效，药用可治凤热，润肺，凉心态平衡协调，消痰，降火，解毒等方面，含水量多，且含糖分高，实是秋季养生凉快果品，还有可止咳功效，止咳化痰。

犁子还可以降血压，养阴清热，作用，高血压，心肺病人，肝炎，肝硬化，头昏目眩，心悸耳呜，吃犁子大有好处帮助作用。

香蕉，是化解忧郁的快乐水果的食物，香蕉在减轻人们的压力，清除忧郁情绪低落方面具有治疗效果作用，减轻心里压力，减少忧郁，令人快乐开心作用，在欧美州的人它能消除忧郁而称为，"快乐水果，"香蕉皮含有抑制真菌和细菌生长繁殖的蕉皮素，如脚癬，手癬，体癣，等引起皮肤瘙痒患者，用香蕉皮贴敷患处，能瘙痒清除，促进病早愈，香蕉可以润肺，润肠，润肤，滋补健作用。

总之，这三种水果的食物也是遗传下来的食物，功效型优秀之美食疗。称为适宜人体健康型之美啦！深受到广大群里的人选择之美。

到此，以上就是小编对于苹果和梨子那个营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于苹果和梨子那个营养的1点解答对大家有用。