银耳炖苹果营养,银耳炖苹果营养价值高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳炖苹果营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍银耳炖苹果营养的解答，让我们一起看看吧。

银耳羹可以放苹果吗？

要做又粘稠又好吃的银耳苹果羹，首先准备银耳和苹果，将银耳泡发后切成小块，苹果去皮去核切成小丁。

然后将银耳放入锅中加入适量清水，煮至变软。

接着加入适量冰糖慢慢煮化，再加入苹果丁煮至软烂。

最后加入适量的蜂蜜调味，搅拌均匀即可。这样做出的银耳苹果羹既有银耳的粘稠口感，又有苹果的清爽甜味，非常美味可口。

银耳汤放苹果好还是梨好？

银耳汤中放苹果和梨都是很好的选择，它们都具有各自的营养价值和口感特点。

苹果是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维等，能够促进消化、增强免疫力、降低血压等。在银耳汤中加入苹果，可以增加汤的营养价值，同时苹果的甜味也可以为银耳汤增添一丝清新的口感。

梨也是一种营养丰富的水果，含有大量的水分、维生素和矿物质等，具有清热、润肺、止咳等功效。在银耳汤中加入梨，可以增加汤的口感和营养价值，同时梨的甜味也可以为银耳汤增添一丝清新的口感。

总的来说，苹果和梨都是很好的选择，可以根据个人口味和需求来决定放哪种水果。如果想要增加汤的营养价值，可以选择苹果；如果想要增加汤的口感和清热效果，可以选择梨。

苹果和什么熬汤比较好？

一、苹果排骨胡萝卜汤

【主料】：苹果2个、胡萝卜1个、排骨1根。

【调料】：食用盐、花生油、淀粉。

【准备工作】：苹果去皮后切块，胡萝卜去皮后切块，排骨斩成小段。

【烹饪方法】：

1、先把排骨腌制一下，先用清水把排骨多冲洗几遍，然后加入少量的盐和油搅拌均匀，再加大勺淀粉搅拌均匀。

2、砂锅把水烧开后改小火，然后把腌制好的排骨放入锅内，在滴进几滴花生油进去，排骨下锅后不要去搅拌，让排骨上的淀粉凝固，大概30秒后就可以改大火让水再次沸腾后改小火煮上15分钟，然后把胡萝卜和苹果倒进锅内小火煲上30分钟，起锅前加入适量的盐调味即可。

苹果莲子炖银耳

食材：苹果1个、莲子40克、银耳6克、冰糖60克、枸杞适量。

制作：第一步：苹果去皮去核清洗干净切成小粒，莲子泡好备用，银耳泡好清洗干净撕碎备用；

第二步：然后拿小汤锅把苹果、莲子、银耳都装进去，再加入适量的清水开始炖；

第三步：还是一样的大火转小火，炖到莲子和银耳都熟了，汤变浓稠了，再加入冰糖和枸杞。

红枣苹果炖银耳的热量是多少？

红枣苹果炖银耳的热量(以100克可食部分计)是17大卡(71千焦)，单位热量较低。 每100克红枣苹果炖银耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。

怎样做银耳苹果羹？

要做又粘稠又好吃的银耳苹果羹，首先准备银耳和苹果，将银耳泡发后切成小块，苹果去皮去核切成小丁。

然后将银耳放入锅中加入适量清水，煮至变软。

接着加入适量冰糖慢慢煮化，再加入苹果丁煮至软烂。

最后加入适量的蜂蜜调味，搅拌均匀即可。这样做出的银耳苹果羹既有银耳的粘稠口感，又有苹果的清爽甜味，非常美味可口。

到此，以上就是小编对于银耳炖苹果营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳炖苹果营养的5点解答对大家有用。