莲蓬果营养成份,莲蓬果营养成份表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲蓬果营养成份的问题，于是小编就整理了1个相关介绍莲蓬果营养成份的解答，让我们一起看看吧。

荷花籽有什么营养？

就是莲子。
作用功效
【防癌抗癌】：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
【降血压】：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；
【强心安神】：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；与琼珍灵芝搭配煮水喝，可以

治疗失眠

。
【滋养补虚、止遗涩精】：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，

遗精频繁

或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用；
【清心、祛斑】：带心莲子能清心火，

祛除雀斑

，然不可久煎。

4药用价值
李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。

中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、

白带过多

、慢性腹症等症。莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，味很苦，却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效，

可治

高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。莲子居住的“房子”叫莲房，又叫莲蓬壳，能治产后胎衣不下、淤血腹疼、崩漏带下、

子宫出血

等症。还有一种“石莲子”，又称甜石莲，是莲子老于莲房后，堕入淤泥，经久坚黑如石质而得名。临床上常用于治疗口苦咽干、烦热、慢性淋病和痢疾等症。
莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对

精子的形成

也有重要作用。莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，

增强记忆力

，提高工作效率并能预防老年性痴呆的发生。莲子心味道极苦，却有显著的强心作用，能

扩张外周血管

，降低血压。莲心还有很好的去心火的功效，

治疗口舌生疮

，助于睡眠。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。可以采纳哦。

到此，以上就是小编对于莲蓬果营养成份的问题就介绍到这了，希望介绍关于莲蓬果营养成份的1点解答对大家有用。