营养骨汤面培训,营养骨汤面培训心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养骨汤面培训的问题，于是小编就整理了1个相关介绍营养骨汤面培训的解答，让我们一起看看吧。

一岁的宝宝可以吃一些什么，还需要喝奶粉吗？

可以肯定的一点是一岁宝宝依然得喝奶，虽然一岁之后宝宝的饮食要慢慢过渡到以三餐为主，以奶为辅，但是每天奶量还是要保证400-600ML左右的。

三餐方面，宝宝已经可以吃很多食物了，我们只要根据宝宝的咀嚼能力来进行各类食材搭配就好，推荐几个小食谱：

这个还是我刚毕业上班的时候，有一次出差吃到的，那时候的小吃没有现在的这么花哨，吃它的时候觉得好美味，还高颜值哈，有了娃之后凭感觉也做一款出来。

低粉、牛奶（或配方奶）、植物油（大人吃可换黄油）、酸奶（大人吃换奶油哈）、鸡蛋

做法：

鸡蛋和牛奶一起打散，筛入面粉，搅拌均匀，面糊的状态要稀，这样才能烙出来薄薄的一张

平底锅小火加热，舀一勺面糊倒入，拿起锅转动几下让饼尽量圆，大概一分钟左右上面开始冒泡了，就翻过去煎一下就好了

上面卷上草莓、香蕉等水果碎，再加上点稠酸奶，一卷就好了哈。

这是一个好问题，我来回答一下。

先说一下国外的现状，在国外有些孩子喝奶粉就喝到一岁，之后就是喝纯牛奶了，但是国外人和我们中国人的体质不一样，比如说国外没有坐月子之说，有些产妇生完几天就上班了，而有些产妇生完直接从冰箱拿水来喝冷水。

对于我们中国的孩子一岁之后还是要喝奶粉的，只不过孩子对奶的需要量会慢慢下降，从0-6个月的只喝奶，到6-12个月以喝奶为了，喝其他的辅食为辅，到1-3岁，奶和饭都吃，从奶为主到饭为主慢慢的进行过渡，所以一岁后还是要喝奶粉的建议是一天喝400-600毫升。

有些孩子很爱吃饭但是也要满足一天400毫升的奶量，有些孩子只喝奶，但是尽量只给600毫升，要给孩子吃饭。

一岁的孩子可以吃的东西比较多了，主要是把食物弄得小一点，饭，面，红薯，南瓜，小米粥等主食。鱼，肉，蛋都可以吃一点。水果类也是各种水果都可以吃一些。

各类零食，一般都是含糖比较高，会导致孩子发胖。

盐，建议一天2-3克就可以，太咸不利于孩子的健康。

芒果，菠萝等容易过敏的水果。

花生，果仁，松仁等颗粒的食物，担心孩子被呛到。

一岁以后的宝宝饮食要从奶类为主逐步过度到以谷类为主食，应增加蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜等食物和数量，几乎所有的食材都可以吃。

1岁以后得宝宝仍然需要喝奶粉，每日需要补充300---500毫升左右奶制品，因为此阶段为宝宝神经系统和体格发育的关键时期，优质蛋白质的摄入不可或缺。

1岁宝宝虽然几乎所有的食材都可以吃，吃饭仍然不可以和大人一起吃，食物的必须要制作的细、软、烂、碎，同是还必须少盐少油。

1.各类粥

蔬菜粥、水果粥、肉粥、粥营养丰富又美味，容易消化而且还养胃，粥有肉、有菜、有米，可以满足宝宝的不同营养需求。

推荐粥：香菇鸡肉粥、羊肉土豆粥、牛肉胡萝卜粥、芹菜小米粥、鸡肝西红柿粥、碎菜猪肉松粥、山药鸡绒粥、红薯粥、南瓜粥、枣泥花生粥……

2.面食

1岁以后得宝宝可以从烂面条转为馄饨、包子、饺子、馒头片，可以适当的增加食物的硬度，给宝宝一些可以用手抓着吃的食物，同时食物为不可以太碎，要让他学习咀嚼以利于语言的的发育和吞咽功能、搅拌功能的完善，增强舌头的灵活性。

很多老一辈的人觉得宝宝吃辅食以后就不需要喂奶了，甚至觉得那么大宝宝再喝奶会影响一日三餐的食量。

殊不知这样的想法是错误的，一岁宝宝就算吃辅食了还是需要继续喂奶的，因为牛奶的营养成分可以满足宝宝所需，而辅食制作过程中会流失一部分营养，只有辅食和牛奶配合，才对宝宝健康有保证。

那么，一岁宝宝可以吃一些什么呢？

1.虾皮肉末粥: 把虾皮洗干净用热水泡一会祛掉咸味，瘦肉剁成泥；大米熬煮成粥，放入肉末和虾皮再煮一会即可。此粥能为宝宝提供丰富各种营养，特别是补钙补铁效果特别好，很适合一岁宝宝食用。

2.黄瓜鸡蛋面: 黄瓜切片，鸡蛋打散快速炒熟；把宝宝面和青瓜烫熟后加入高汤中；最后加入炒过的鸡蛋拌匀即可。黄瓜中所含的纤维素能促进肠蠕动，可有效缓解宝宝便秘。

3.南瓜山药米饭: 南瓜和山药少许去皮切丁，然后和大米混合在一起放入电饭煲中蒸熟即可。

山药和南瓜都是非常好的蔬菜，营养丰富又容易消化，具有健脾胃、易肾气、增加免疫力的功效。

1岁宝宝最好是喝奶粉，不好喝那些鲜奶，可以适当的加些辅食如稀饭，面条，米糊，鸡蛋，蔬菜水果泥，我家孩子就是11个左右断奶，就给他做各种各样的辅食，但奶粉是一天几餐都有的

一岁的宝宝可以吃的东西挺多的了，只要宝宝没有明显的对某种（某类）食材不适，日常的一些食物都可以吃。谷物类、鱼类、肉类、蛋类、蔬菜、水果等都可以给宝宝添加，妈妈们还要尽量多样化地给宝宝添加。

但在做法上还是要和大人吃的有所区别：

调味料尽量少加或者不加；烹饪方法要避免爆炒、煎炸，尽量用蒸煮的方式；食材的颗粒大小和软烂度要适中。

几个食谱供您参考下：

食材：虾仁、西红柿、杏鲍菇、西兰花、熟米饭

做法：

1 西红柿浸泡开水几分钟后去皮切成碎丁。西兰花焯水，焯水后切成末。

2 虾仁剁成末，杏鲍菇洗净切成小丁备用。

3 锅内放点油，加入虾仁和西红柿先煸炒，煸炒出汁后加入杏鲍菇翻炒几下，然后加入适量的水。

4 煮到食材大概八分熟时候加入西兰花翻炒，全熟时候放入熟米饭，翻炒均匀，最后出锅即可。

到此，以上就是小编对于营养骨汤面培训的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养骨汤面培训的1点解答对大家有用。