小孩的营养晚餐,小孩的营养晚餐食谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩的营养晚餐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小孩的营养晚餐的解答，让我们一起看看吧。

如何给两岁宝宝做营养晚餐？

宝宝需要的营养比较全面，至少一个星期的菜不一样吧，我宝宝除了炒鸡蛋其他都吃，我一般都买应季蔬菜，排骨玉米汤，番茄鸡蛋汤，紫菜蛋花汤，大骨头萝卜汤，我老公不喜欢喝汤，我家差不多一个星期喝一两次，菜就是各种蔬菜，比如西蓝花炒虾仁，西蓝花炒胡萝卜，清炒花菜，现在这个季节是竹笋上市的时候，今天买了准备做个腌笃鲜，然后一个竹笋炒肉

导读：2岁宝宝仍处在身体高速发展的阶段，且两岁宝宝牙齿基本已经长齐，饮食也愈发丰富，因而合理的膳食很重要。饮食的科学搭配更有利于宝宝的成长。下面，我们一起来看看2岁宝宝晚餐怎么吃最健康最营养！

宝宝一周晚餐食谱推荐

星期一

宝宝晚餐食谱：馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、盐适量)。

星期二

宝宝晚餐食谱：金银卷(面粉100克、玉米粉100克，麻酱、盐适量)、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、植物油5克，葱段、姜丝、盐适量)、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、植物油5克，大蒜、味精、盐适量)、青菜虾米汤(青菜50克、植物油5克、虾米，味精、盐适量)。

星期三

宝宝晚餐食谱：黑米粥(粳米40克、黑米10克)、馒头(面粉150克)、炒猪肝、猪肝50克、豌豆苗50克、植物油5克，胡椒粉、黄酒、味精、盐适量)、芸豆炖土豆(猪瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、盐适量)。

孩子半夜想吃饭的时候吃什么合适？

“孩子幼儿园下午五点二十吃饭，回家就不想吃了，可是晚上八九点多就饿得睡不着了，吃饭又怕积食，吃点什么合适呢？”根据题主描述，看得出妈妈对孩子的特别关心和特别的爱，也理解妈妈的心情。

孩子在幼儿园吃晚饭的时间是比较早，一般家里的晚饭是六到七点吃饭，这个时候孩子吃不下也是很正常的，爸爸妈妈不要逼着孩子吃。

如果孩子夜里八九点钟饿的话，宝妈可以煮点简单而容易消化的东西给孩子吃。

一、丝瓜煮面条：丝瓜煮面条的做法非常简单，可以把丝瓜去皮切片后倒在油锅里炒一下，炒软就起锅。然后把水烧开烧开，把面条放进开水里面煮，同时把丝瓜倒进去和面条一起煮，煮熟加少量的盐巴及酱油醋等调味品就可以起锅了。

丝瓜面条的营养挺好的，而且也容易消化，所以做给小孩子吃很非常合适。

二、红米粥：把红米洗净并早早的泡起来，等到大人吃过晚饭的时候就可以用小火开始熬红米粥。用细火慢熬就好，熬熟关火。等到夜里八九点钟孩子想吃的时候，就可以直接盛给孩子吃了。

红米可以给孩子补铁补血，营养也丰富。

三、小米粥：小米粥做法也挺简单的，首先把水烧开，再把淘洗干净的小米倒在开水里煮。慢火细熬就可以了，煮熟就可以起锅盛在孩子的小碗里。等小米粥温度适宜的时候 ，就可以给孩子吃了。

小米粥很容易消化，而且可以促进睡眠，也是非常适合夜里给孩子吃的。

值得温馨提醒的是：夜里给孩子吃东西不能吃太多，以免孩子消化不好。差不多七成饱就可以了，吃完不要马上睡觉，最好玩半个钟头之后再睡。

希望我的回答对你有用，最后祝愿你家孩子幸福快乐成长！

孩子晚餐吃的比较早，晚上半夜感觉饿了如果不吃点东西填肚子，就会引响孩子睡眠不好，那么适合吃什么又不积食，那要看你的孩子多大了，如果是2至3岁的孩子，以我带孩子的经验一般都是给孩子泡杯牛奶，或者吃点香蕉，至于其它的食物我认为还是不吃，因为不易消化。如果是5至6岁，或大点的孩子，可以吃牛奶，饼干，面条等食物。

到此，以上就是小编对于小孩的营养晚餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩的营养晚餐的2点解答对大家有用。