经期后营养菜谱,经期后食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经期后营养菜谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍经期后营养菜谱的解答，让我们一起看看吧。

做完人流后吃什么菜谱？人流后多吃哪些食物可以补充营养？

在人流手术后建议用乌鸡汤，鲫鱼汤等来食疗会比较好的，建议注意观察身体恢复的情况，一般都是会有气血虚的症状的，所以应该放松情绪，注意多吃温补的食物，多休息一段时间即可的，这段时间内不要做剧烈活动，以后的性生活应该有避孕措施。

有没有产妇在月子里一日三餐的营养餐菜谱呀？

在产后早晨建议吃小米粥配合面包，包子等面食，建议午餐可以吃瘦肉新鲜的蔬菜水果或者米粉面条等，晚饭建议吃的清淡一些，可以用鸡蛋，牛奶，或者一些汤等，根据自己的食欲来安排的，可以少食多餐，建议每天4到6餐，补充一些蔬菜水果更好。

到此，以上就是小编对于经期后营养菜谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于经期后营养菜谱的2点解答对大家有用。