膳食搭配营养菜单,膳食搭配营养菜单图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于膳食搭配营养菜单的问题，于是小编就整理了2个相关介绍膳食搭配营养菜单的解答，让我们一起看看吧。

饭配什么好吃？

蒸米饭配什么菜好吃?这道菜堪称“米饭杀手”,超级好吃的下饭菜

提到下饭的菜品，每个人都有自己的专属味道，不过总结起来就是一个字：香！小编做了一个调查，今天来看看哪些菜适合下饭，哪个菜和大米饭是绝佳组合，闲言少叙，看榜：

第五名：红烧肉

红烧肉，香糯甜咸的味道佐食大米饭真是绝佳的搭配！不过地区差异，红烧肉做起来在味道是多多少少会有差异，可谓百人百味。个人认为红烧肉要想做的很下饭，肉的味道必须是咸大于甜！

看看网友咋说：

只有红烧肉的主菜和汤汁才能与米饭灵魂融合...

哎呀，那个汤，啧啧啧啧啧...

色泽红亮，肥而不腻，咸香软糯，入口即化，唇齿留香...

哈喽，很高兴回答你的问题，个人认为照收鸡腿饭可以考虑哦，是配米饭的好搭档，而且做好的照收汁还能拌饭。

1.先把鸡腿剔除骨头，只留腿肉，如果你比较懒的话可以直接购买鸡胸肉，口感上就是鸡腿肉会比较紧实味道佳。鸡腿肉上划上几刀，腌制的时候更入味。

2.准备好姜、蒜，切碎，倒入鸡腿肉内，加入料酒、生抽、老抽、白糖，搅拌一下腌制五六分钟即可。

3.小火煎鸡腿肉，煎至两面金黄，倒入适量的水，中火收汁，就可以出锅啦！

然后在配上米饭，照收汁淋在米饭上，我还可以再吃好几碗白米饭！希望你喜欢我的分享！

大家好我是80后陈杰！！！！！

俗话说民以食为天，我自己从小也喜欢这道菜因为那是妈妈烧的，也特别下饭在这里我也推荐给大家！

麻婆豆腐

市场上有好几种豆腐，主要有两种一是南豆腐，二是北豆腐！

下面我们来准备

主料

老豆腐一块（一斤左右）

配料

猪五花肉（可以稍微肥一点的）

调料

盐 鸡精 白糖 酱油 郫县豆瓣酱 水淀粉 花椒（不喜欢吃的朋友可以不用放）生姜 大蒜 葱花

下面我们来制作

1. 首先将豆腐1cm见方的小块备用
2. 将豆瓣酱剁细（因为买回来的豆瓣酱里有大的辣椒皮，剁细是为了不影响口感）
3. 把花椒炒香（注意开小火，火大花椒特别容易糊）
4. 把炒香的花椒剁细，尽量越细越好

生姜切末，大蒜切末

我们开始制作

1. 锅里先加水把豆腐焯水，放入盐，可以给点酱油（焯水的目的是为了出去豆腐里的豆腥味）
2. 锅里烧油下入肉末炒香，炒制肉末出油放入豆瓣酱
3. 豆瓣酱一定要炒香，炒出红油的时候下去生姜末，大蒜末，加入开水（或者骨头汤）烧开下入豆腐
4. 调味：盐 鸡精 白糖少许酱油少许（全程大火）
5. 烧制豆腐入味上色下入水淀粉，等上几秒轻轻推动几下就可以出锅了
6. 出锅装盘撒上事先准备好的刀口花椒，在撒上葱花！一道家常菜麻婆豆腐就制作完成

简简单单的一道菜，我认为配上米饭最好不过了！家的味道！！！！

饭配什么好吃？

好开心回答这个问题。[爱慕]

好饭配好菜是最好吃的了。

我家在北方，最爱是米饭配咸鲜口的菜肴。

好米饭是滑顺、有油、不粘有米香。配菜呢，理想的菜系首先是海鲜类。

海鲜类：家炖鱼🐠、煎鱼、下饭。

辣炒贝类：辣炒蚬子、辣炒扇贝、辣炒蛏子等。

清炒海鲜：炒鱿鱼、炒八爪鱼、海兔等。

饭配上肉也特别香[爱慕]。红烧肉、清炖牛肉、孜然羊肉、回锅肉、苜蓿肉、红烧鸡肉等。

配上鸡蛋也是幸福的。酱炒鸡蛋、韭菜沫煎鸡蛋、青椒沫煎鸡蛋等。

大家好，我是味哥，请关注“美食人生味”。

饭配什么好吃？

广东煲仔饭会搭配不同的菜，这样的煲仔饭有饭香，还有带有配菜的美味。

排骨煲仔饭

黄蟮煲仔饭

腊肉煲仔饭

腊肠煲仔饭

叉烧煲仔饭

咸鱼榄角煲仔饭

每一道煲仔饭都是色香味俱全，你喜欢哪一款？

你好，我是包妈，很高兴回答你的问题。

白米饭的搭配有很多：

1、家常菜盖浇饭；

2、蛋炒饭；

3、蛋包饭；

4、老干妈拌饭；

5、酱油拌饭；

6、蒜蓉辣酱拌饭；

7、豆瓣酱拌饭；

8、生鸡蛋拌饭；

想健康减肥，有什么健康饮食菜谱推荐？

怎么吃才能减肥，可能是全世界所有想瘦的人都特别关心的问题。跟国内一样，在外国也有所谓的“网红”，而这些“网红”特别愿意分享关于自己怎样减肥，保持身材的食谱。我比较了解澳洲的情况，各种健康食谱可以说是五花八门，下面就分享一个我觉得最具特色的吧。有一个名叫艾丽萨的模特最近特意在图片分享网站Instagram上开通了一个名为“Clean Cooking”的页面，分享了自己日常的健康食谱。艾丽萨是典型的素食主义者，而她食谱中的食物则多是无乳、无麸质、无糖的食物。值得一提的是，每天早上艾丽萨会用10分钟的时间进行油拔法排毒。所谓“油拔法”，可能大多数人比较陌生。这是一种用椰子油漱口的方法，据说可以清洁牙齿和牙龈，为口腔解毒。接下来的饮品更是艾丽萨的“独家配方”了。她通常将可可、玛卡、椰子糖、灵芝或其他超级蘑菇粉、椰子油、大麻或椰奶与热水混合，放到搅拌机中搅拌，制成特殊饮料。早点时，艾丽萨会吃一些坚果、瓜子或枣。午饭时，艾丽萨会准备一大份由绿色蔬菜和季节性蔬菜混搭的沙拉。下午茶时，艾丽萨会食用更多蔬菜，包括鹰嘴豆泥或芝麻酱或一些带鳄梨的米饼。晚餐时，艾丽萨会吃一碗健康的纯天然食物，包括谷物、蔬菜、瓜子和甜点。甜点一般是生巧克力或椰奶冰淇淋等。所以说，虽然艾丽萨的食谱看起来有点素，可能对于“肉类爱好者”不太友好，但是仔细看下去，在晚餐时艾丽萨还是会“奖励”自己一点甜点，所以这份食谱也不算很苛刻。当然，这份食谱只是她的选择而已，找到最适合自己的健康食谱才是最重要的。

到此，以上就是小编对于膳食搭配营养菜单的问题就介绍到这了，希望介绍关于膳食搭配营养菜单的2点解答对大家有用。