蜂蜜营养及功效,蜂蜜营养功效和作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蜂蜜营养及功效的问题，于是小编就整理了1个相关介绍蜂蜜营养及功效的解答，让我们一起看看吧。

蜂蜜的营养价值与食用功能？

蜂蜜具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒调和各种药物的功效。此外，蜂蜜还含有丰富的营养价值和食用效果，如保护肝脏。因为富含果糖，可以被人体直接吸收和利用。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水可以缓解神经紧张，提高睡眠质量。蜂蜜还可以与梨一起喝，可以起到止咳的作用，此外还有许多营养。

　　蜂蜜中的葡萄糖和果糖确实在60%-80%，但是还有20%-40%的其他物质呢，大家不能忽视这类物质的存在吧。除了糖类以外，还有其他的物质，包含矿物质、维生素、氨基酸、活性酶、微量元素等多种营养物质，这些对身体都是有诸多好处的。

　　而且就连你说的糖分，对身体也是有营养价值的。果糖和葡萄糖都属于单糖，可以快速被人体吸收，既能给身体提供能量，还不会影响血糖值 。不仅如此，葡萄糖还是大脑神经元所需的能量物质，可以滋润单脑神经，提高记忆力，促进智力的发展。

　　活性酶可以调节胃酸的分泌，帮助肠胃分解和消化食物，有养胃护胃的作用。蜂蜜中还含有多种抗菌物质，可以清除和对抗体内的一些致病菌，对于炎症有很好的预防和缓解效果。铁元素还能促进血红蛋白的增长，滋养气血。

到此，以上就是小编对于蜂蜜营养及功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于蜂蜜营养及功效的1点解答对大家有用。