营养水果粥的做法（营养水果粥的做法大全）

2022-01-18 作者 :美食网围观 : 108次

本篇文章给大家谈谈营养水果粥的做法，以及营养水果粥的做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

小米水果粥的做法怎么做

橘子1个（约100克）牛油果1个（约150克）水果小米粥的做法步骤1 准备食材：有机小米30克，草莓1颗（约20克），橘子1个（约100克），牛油果1个（约150克）。步骤2 橘子剥皮、去衣。

煮粥在时间上也有先后顺序哈，一般等水烧开再下米比较好喜欢脆一些的苹果口感可在粥煮好后加入，再煮2分钟即可红糖的用量，按个人的喜甜程度加入用砂锅煲煮粥，除了保温性能好，省水省时，口感也佳。

苹果粥的做法【食材】小米200克、苹果一个（约250克）、紫薯一个（约300克）、枸杞一小把【制作步骤】准备好原材料。紫薯去皮清洗干净切成小块。苹果去核切成碎末。

待冰糖融化，放入芒果块。酸甜可口的水果粥就煮好了。煮小米粥的技巧用开水下锅煮小米粥最好是用开水下锅，因为这样做不容易糊底，而使用冷水就比较容易糊底了。

月子水果粥的各种做法？山楂粥材料：山楂果、粳米做法：取新鲜山楂果10个，洗净，剖开去核。另取粳米500克，与山楂一起放入压力锅，加适量开水后加盖加热约20分钟。

水果薏米粥的做法：把米放入盆中浸泡2个小时。入锅中煲一个小时。准备好水果。粥要熟后，加入冰糖搅拌溶化。葡萄、荔枝剥皮，西瓜、香瓜切丁，部分荔枝切丁。放入粥中，拌匀煮开就可以了。

1、做法先将米洗净，用水浸泡1小时以上。把锅中放入米，然后加入开水，置于旺火上煮沸，然后改用小火熬成粥；想吃冰镇的，凉后放入冰箱即可。水果洗净，切成小块。与蜂蜜或者糖一起放入粥中搅和、搅匀。即可食用。

2、食材：燕麦粒100克、香蕉1个、小番茄4个、橙子1个、果干适量、干果少许、蜂蜜1勺。燕麦粒洗净用开水浸泡10分钟。倒入高压锅，加阀加盖大火上汽转中小火7分钟关火自然泄气。

3、将水果洗净、切成碎粒。将米饭加水煮至粘稠。加入水果拌匀即可。功效：养颜美容，安神静心。雪梨粥原料：雪梨、米、冰糖、做法：将雪梨捣碎烂，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。

4、糯米浸泡，入锅加水和冰糖熬粥。(多加些水，不要煮得太稠)糯米粥煮好后，根据自己口味加入红糖搅拌。放凉后加入自己喜欢的水果即可。

5、做法：苹果洗净，去皮去核，猕猴桃洗净去皮，菠萝罐头打开取菠萝，均切丁；核桃仁砸碎。麦片倒入碗，加200毫升开水泡3分钟。碗中加入燕麦片、核桃仁、苹果丁、猕猴桃丁及菠萝丁，拌匀即可。

6、做法：将糯米（粳米）淘净，放适量的水。将樱桃去蒂切成小丁。桔子去皮去核，每片切成三小段。当粥烧滚，粥已粘稠时，放入樱桃丁和桔子丁。放些桂花和冰糖拌均匀即可。

做法：将粳米洗干净熬成粥。将枸杞洗干净，苹果、梨去掉皮且切成小丁；将枸杞、水果丁一起加入粥内，煮开后，稍稍冷却即可食用。香蕉粥材料：香蕉2条，糯米100克，枸杞适量，冰糖适量。

雪梨百合粥原料：糯米50克，雪梨1个，干百合1小把，冰糖1块做法：（1）糯米淘洗干净；百合洗净；梨洗净，切小丁。（2）锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿煮开后把糯米倒进去。

食材：燕麦粒100克、香蕉1个、小番茄4个、橙子1个、果干适量、干果少许、蜂蜜1勺。燕麦粒洗净用开水浸泡10分钟。倒入高压锅，加阀加盖大火上汽转中小火7分钟关火自然泄气。

做法先将米洗净，用水浸泡1小时以上。把锅中放入米，然后加入开水，置于旺火上煮沸，然后改用小火熬成粥；想吃冰镇的，凉后放入冰箱即可。水果洗净，切成小块。与蜂蜜或者糖一起放入粥中搅和、搅匀。即可食用。

2、糯米浸泡，入锅加水和冰糖熬粥。(多加些水，不要煮得太稠)糯米粥煮好后，根据自己口味加入红糖搅拌。放凉后加入自己喜欢的水果即可。

3、香蕉去皮、切成丁块。将米放入开水锅里烧开，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。作用：可清热润肠，和胃健脾。枇杷粥原料：枇杷6枚，西米50克，白糖、清水适量。做法：枇杷洗净，西米浸涨。

4、制作水果八宝粥时需要准备五十克糯米，一百克莲子和樱桃、水蜜桃以及菠萝和西瓜等水果，另外再准备少量的冰糖和糖桂花，清水适量就可以。

5、食材：燕麦粒100克、香蕉1个、小番茄4个、橙子1个、果干适量、干果少许、蜂蜜1勺。燕麦粒洗净用开水浸泡10分钟。倒入高压锅，加阀加盖大火上汽转中小火7分钟关火自然泄气。

6、做法：先将水果去皮洗净切成块状备用。淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。将米及水果块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。

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