健康营养好喝的饮料,健康营养好喝的饮料有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康营养好喝的饮料的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康营养好喝的饮料的解答，让我们一起看看吧。

求推荐一款既好喝还健康的饮品？

一般来说，商场售卖的包装饮料对身体都没有益处，长期饮用甚至会危害健康,所以要避免尽量少喝。

原因分析

喝饮料对身体不好的原因是首先制作饮料的原料都是化学添加剂，会对器官造成损害；其次，饮料中的糖含量极高，会造成肥胖。

举措建议

在饮用水时，有以下建议:

1、最好尽量避免饮用包装饮料；

2、白开水是最好的饮品，可以加快新陈代谢，有益于身体健康；

3、用柠檬泡茶或者喝茶都有益于身体健康

吉斯果园果醋采用来自优质烟台苹果为原料水果，以浓缩果汁为原料，将天然果汁首次发酵为果酒，果酒再经二次发酵变成果醋，然后加入蜂蜜、木糖醇等天然、健康的辅料调配，制成发酵型果醋饮品。吉斯果园在原有瓶装基础上隆重推出鲜扎果醋，佐餐伴侣，现喝现打，绿色环保，鲜爽健康、饮用方便、价格实惠；饮用温度为8-10°，甭管撸串还是火锅，尤其是麻辣川菜，来上一大杯鲜扎果醋，鲜爽健康！

吉斯果园在原有瓶装基础上隆重推出鲜扎果醋，佐餐伴侣，现喝现打，绿色环保，鲜爽健康、饮用方便、价格实惠；饮用温度为8-10°，甭管撸串还是火锅，尤其是麻辣川菜，来上一大杯鲜扎果醋，鲜爽健康！

#蔬果表白季# 作了20多年的营养师，我喜欢的健康的饮品还真有不少，有天然苏打水、黑豆浆、酸奶、红枣山药豆浆、薏米红枣豆浆、我最喜欢的健康饮品是奶昔，自己用天然食材做的各种奶昔，今儿可以推荐几种。

奶昔的主要原料是奶，然后一般会添加新鲜的水果，或者蔬菜和坚果。作为休闲饮品或正餐的补充都可以。

火龙果奶昔

红心火龙果切成丁，加入酸奶，用家用搅拌机打成奶昔，倒在玻璃杯里，上面撒几颗碎榛子，放一片薄荷叶。火龙果奶昔颜色鲜艳的紫红，非常诱人食欲，而且富含花青素和钙，有乳蛋白和乳酸菌，有益于健康。

麦片坚果奶昔

燕麦片或玉米片和酸奶，混合后放入几颗芒果粒，撒一点坚果碎可以。燕麦片中可溶性膳食纤维丰富，而且口感软滑。作为简易的减肥早餐比较好，营养比较全面，如果再来一颗水波蛋就更棒了。

香橙奶昔

脐橙去皮切成丁，和酸奶一起打成奶昔，橙子肉给的口感不错，滑滑嫩嫩的、橙香四溢。在维生素C的帮助下，食物的氨基酸在体内会更多的合成胶原蛋白，让皮肤和血管更有弹性。

南瓜奶昔

南瓜去皮去籽，蒸熟后和酸奶一起打成泥，倒进杯子后淋一匙蜂蜜。南瓜的含糖量其实并不高，只有大约5%左右，但胡萝卜素和膳食纤维以及钾的含量高，这款奶昔最适合高血压、高血脂的人。

番茄奶昔

西红柿上用刀划两下，用沸水焯烫半分钟后捞出，切成块和酸奶一起用搅拌机打成奶昔，作为早餐也比较适宜。

奶昔最大的特点是属于天然健康饮品，而且乳糖经过发酵后分解为小分子的半乳糖和葡萄糖，不会引起乳糖不耐受，所以喝牛奶容易腹胀、腹泻的人比较适合。在酸奶中加入水果后补充了多种维生素，更有利于乳钙的吸收。作为学生、上班族的早餐非常合适。

注册营养师 于仁文

好喝的维C饮料有哪些？刺柠吉还OK吗？

我觉得最好喝的莫过于柠檬汁了，夏季，一杯酸酸甜甜的柠檬汁无疑会给炎热的夏天带来丝丝清凉，而柠檬汁富含维生素C，能起到美白的效果，还能促进身体排毒，无疑能上榜啦！

如果要找维C饮料的话，刺柠吉还是挺不错的。口感很清爽，味道酸酸甜甜的，在饭后来一罐非常解腻。现在天气越来越热了，我前几天还去天猫买了几箱放家里囤着。刺柠吉除了是一款天然健康的饮料外，还有一点就是它的维C含量很高，因为它是用刺梨和柠檬混合而成的，刺梨的维C含量约是柠檬的100倍，一罐230ML的刺柠吉维C含量大概有9个新鲜柠檬那么多，一瓶1.25L的刺柠吉维C含量约相当于49个新鲜柠檬，这个数字可是很惊人的！

与市面上惯常见到的维C饮品的主配料有所不同，新品刺柠吉中，最值得一提的就是其中的核心配料：贵州刺梨。刺梨是什么？想必大多数人都是一头雾水，大部分的人对刺梨的认知度为零 ，在喝到刺柠吉这款饮料以前，也没听说过刺梨这种水果，但是在尝试过刺柠吉之后，不禁发出“OMG”的感叹。

柠檬维C含量高这是大家都知道的常识，但鲜有人知的是：刺梨才是水果中隐藏的维C大BOSS，每百克刺梨果肉中维C含量就高达2000毫克，是每百克柠檬维C含量的近100倍，是当之无愧的“维C之王”。

刺柠吉是一款将刺梨和柠檬这两大高维C水果合二为一的复合果汁饮料，一罐刺柠吉的维C含量相当于9颗柠檬，凭借这一点，足以让它在市场上众多雷同的维C饮料中脱颖而出，C位出道

刺柠吉属于维C类复合果汁饮料，主要添加了贵州刺梨以及柠檬，刺柠吉的最大百亮点就是维生素含量非常的多，一罐刺柠吉的维生素C含量就大约相度当于9个新鲜柠檬的含量，而这其中得益的正是刺梨的有效成分，每百克果肉当中就平均含有2000毫克的维生素C，比柠檬还知要高呢！只不过由于刺梨本身的口感并不怎么好，于是王老吉通过精道良工艺开发，添加柠檬作为调配，口感解腻而清爽，且丰富的维C含量还自带保养功效，因此刺柠吉自从上次以来就一直备受欢迎，特别是在年轻消费群体中，刺柠吉由于天然，健康，营养，从而内得到了众多追求健康品质生活的年轻人选择，不仅好喝解暑，而且口感清爽，加上可以补充活容力的功效，很难不红起来！

到此，以上就是小编对于健康营养好喝的饮料的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康营养好喝的饮料的2点解答对大家有用。