木耳如何吃营养,木耳如何吃营养价值高

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于木耳如何吃营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍木耳如何吃营养的解答，让我们一起看看吧。

吃黑木耳有什么好处？

黑木耳的营养价值很高，建议每周吃两次，无论是当主食还是辅料，都是不错的选择。黑木耳不仅具有补血、减肥、清肠的作用，还对冠心病、动脉硬化诊等病有比较好的功效。建议有出血倾向的人群、腹泻人群都慎吃黑木耳。另外，黑木耳不能和田螺一起食用，两者一起吃不利于消化。

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