黄金瓜营养含量,黄金瓜营养含量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黄金瓜营养含量的问题，于是小编就整理了1个相关介绍黄金瓜营养含量的解答，让我们一起看看吧。

黄金瓜怎样吃最有营养呢？

一、生吃

这种方法是很普遍的，直接将黄金瓜瓜皮去瓤就可以食吃。如果想要更爽口，也可以放置冰箱中一段时间，再食吃。

二、凉拌金瓜

原料：老熟金瓜(又名金丝瓜、搅瓜)1个，黄瓜1根，蒜末10克，姜末3克，白糖5克，香醋30克，麻油10克，味精2克，精制盐3克。

制作：

1、将金瓜洗净后，切成两瓣，剜去种子及瓜瓤，置冰箱冷冻室(-18℃)冷冻半天以上，食用前取出解冻;

2、将解冻后的金瓜用筷子扒搅出瓜丝。黄瓜洗净切丝;

3、金瓜丝用凉开水洗一下，沥水后，拌入黄瓜丝，加入蒜、姜、醋、糖、味精等调料，拌匀装盘。

吃口特点：黄绿相间，清脆爽口。

好了，关于黄金瓜功效及吃法就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。

到此，以上就是小编对于黄金瓜营养含量的问题就介绍到这了，希望介绍关于黄金瓜营养含量的1点解答对大家有用。