用破壁机做营养早餐（破壁机做营养早餐菜单）

2022-01-18 作者 :美食网围观 : 997次

本篇文章给大家谈谈用破壁机做营养早餐，以及破壁机做营养早餐菜单对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

破壁机都能做什么早餐,破壁机快速早餐食谱大全及做法

原料：菠菜、豆腐、鸡蛋、清水、盐、香油破壁机早餐食谱制作方法以黑豆红枣豆浆为例：将黑豆提前一晚浸泡，红枣去核备用。将黑豆、红枣放入破壁机中，加入适量清水。选择破壁机的豆浆功能，启动机器。

将各种蔬菜（例如胡萝卜、西红柿、芹菜、菠菜等）放入破壁机中加入适量的水，搅拌均匀后过滤掉渣即可。米浆将一杯大米淘洗干净，放入破壁机中加入适量的水搅拌均匀后过滤掉渣即可制成米浆。配上油条或包子是早餐的最佳选择。

做法：将西红柿和椰子油加水，放入破壁机中搅拌均匀即可。南瓜银耳羹配料：南瓜200g，银耳一朵，清水1000ML 做法：先放银耳，因南瓜淀粉较多易粘底，所以后放，启动机器搅拌均匀即可。

除了多喝水外，早餐喝一些豆浆、米糊之类的也不错，分享6道适合秋天的破壁机食谱，有豆浆也有米糊，可每天换着喝，比喝牛奶舒服，润燥又滋补。

做法：将燕麦，藕粉，黑糖，水放入破壁机中搅拌，搅拌好后放入容器中，然后用电锅蒸30分钟，取出放凉即可食用。最后在顶层撒上坚果、葡萄干做装饰。

将一杯大米淘洗干净，放入破壁机中加入适量的水搅拌均匀后过滤掉渣即可制成米浆。配上油条或包子是早餐的最佳选择。鸡蛋奶饮将鸡蛋和牛奶放入破壁机中搅拌均匀后即可喝到美味的营养奶昔。

六款超好喝破壁机食谱芋头紫薯米糊，绿豆芋头牛乳，芋头黑米糊，芋头南瓜米糊，芋头山药米糊，红豆芋头牛乳。芋头紫薯米糊：芋头70g，紫薯20g，黄豆10g，小米10g。芋头黑米糊：红枣4颗，芋头70g，黑米15g，红豆20g。

用破壁机做早餐食谱如下：黑豆燕麦糊、红豆薏米糊、核桃杏仁芝麻糊、黑豆核桃杏仁糊、花生薏米红豆浆等。

1、将各种水果（例如苹果、香蕉、草莓、西瓜等）放入破壁机中加入适量的水或牛奶搅拌，即可制成口感丰富的果汁。花式豆浆将黑豆、花生、青豆、紫薯等豆类放入破壁机中加入适量的水，搅拌均匀后过滤掉渣即可。

2、用破壁机做早餐食谱如下：黑豆燕麦糊、红豆薏米糊、核桃杏仁芝麻糊、黑豆核桃杏仁糊、花生薏米红豆浆等。

3、燕麦核桃糕配料：生燕麦150g，黑糖半杯，莲藕粉75g，葡萄干，核桃适量，各类坚果适量，水400ml 做法：将燕麦，藕粉，黑糖，水放入破壁机中搅拌，搅拌好后放入容器中，然后用电锅蒸30分钟，取出放凉即可食用。

4、. 燕麦芝士葡萄干饼干：将燕麦片、芝士、葡萄干、蜂蜜和椰子油放入破壁机中，搅拌均匀后烤至金黄。以上50种营养早餐配方，使用破壁机制作非常简单，而且味道美味健康，适合各种人群食用。

5、破壁机营养早餐做法如下：凤梨椰汁舒果昔。凤梨、椰汁、冰块一起放入破壁料理机中，选择“蔬果”功能，按下“启动/停止”，工作完成后即可。阿胶固元膏。

1、黑豆燕麦糊燕麦10克，莲子10克，绿豆10克，黑豆20克，玉米渣10克，杏仁10克，除了燕麦以外，豆类泡一晚上，所有食材放入破壁机，加800毫升清水，按下豆浆键即可。

2、做法：将燕麦，藕粉，黑糖，水放入破壁机中搅拌，搅拌好后放入容器中，然后用电锅蒸30分钟，取出放凉即可食用。最后在顶层撒上坚果、葡萄干做装饰。

3、用破壁机做早餐食谱如下：黑豆燕麦糊、红豆薏米糊、核桃杏仁芝麻糊、黑豆核桃杏仁糊、花生薏米红豆浆等。

红枣豆浆配料：黄豆100g，红枣30g，开水500ml 做法：黄豆提前泡发，隔水蒸熟，将蒸熟的黄豆与枣泥放入破壁料理机的料理杯内，加适量开水搅拌均匀即可。

以下是破壁机100种豆浆食谱：芝麻黑豆豆浆：黑豆、黑芝麻、黄豆、核桃仁、冰糖。将所有食材洗净后放入破壁机，加水至800ml，选择豆浆功能，完成后加入冰糖搅拌至溶解即可。

破壁机的营养食谱大全因为每个人对食物味道要求不同，所以以下食谱中的材料和水的用量，可以自行调整，主要以满足个人口味和营养需求。1制作豆浆：黄豆40克，水600ml，白糖适量。

将黑豆提前一晚浸泡，红枣去核备用。将黑豆、红枣放入破壁机中，加入适量清水。选择破壁机的豆浆功能，启动机器。豆浆煮好后，加入冰糖搅拌至溶解。将豆浆倒入杯中，趁热饮用。

果汁将各种水果（例如苹果、香蕉、草莓、西瓜等）放入破壁机中加入适量的水或牛奶搅拌，即可制成口感丰富的果汁。花式豆浆将黑豆、花生、青豆、紫薯等豆类放入破壁机中加入适量的水，搅拌均匀后过滤掉渣即可。

用破壁机做早餐食谱如下：黑豆燕麦糊、红豆薏米糊、核桃杏仁芝麻糊、黑豆核桃杏仁糊、花生薏米红豆浆等。

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