水果补营养汤水,水果补营养汤水怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果补营养汤水的问题，于是小编就整理了3个相关介绍水果补营养汤水的解答，让我们一起看看吧。

哪种水果可以用来煲汤？有什么功效？

在广东，可以用来煲汤的水果很多。例如苹果山楂汤，可以开胃消食；茅根甘蔗马蹄汤，就可以润肺利尿；还有南北杏雪梨瘦肉汤，可以化痰止咳。

下面来重点说一下南北杏雪梨瘦肉汤。

材料有：瘦肉适量，无花果6个，南北杏10克，川贝10克， 梨一个，陈皮2片，银耳1/3朵。

步骤：

1：银耳三大半小时左右，无花果，南北杏，川贝都过一下热水。

2：瘦肉过热水去腥。

3：梨削皮，去芯，切大块。

4：最后把所有材料放入炖盅炖，隔水2个小时就可以了。

春秋天比较干燥，小孩容易便秘，上火。我喜欢用一个雪梨（不削皮，不去籽）切小块，加几块冰糖，枸杞几粒，一起煮至汤发白，和雪梨肉一起吃。这样再也不担心皮肤干燥了，上火了。大人 小孩都可以喝，简单又方便。

雪梨、黑梨也都可以，梨味甘，性微寒。所以有生津，润燥，清热，化痰的效果。

熬梨粥、榨梨汁也都可以。将梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。

还有雪梨猪肺汤，清热下火，润肺止咳。

很多水果都可以煲汤，比如秋收时候最甜脆多汁的就是雪梨和苹果，洗刷干净，连皮去芯切块，加南北杏，煲西施骨头又清又甜。

椰子煲竹丝鸡，黑白分明，不肥腻，又带椰香。

红蜜瓜加白蜜瓜，可以煲响螺片。很鲜甜。

还有甘蔗、茅根、马蹄、红萝卜、玉米都是清润降火的材料。

莲藕，红枣、圆肉，要补血养颜加猪肝，想黑发就加南枣、发菜和蚝豉。

木瓜艳丽，可以用来煲雪耳，排骨，可以加花生和蜜枣，还可以加无花果，用木瓜煲汤一边切一边禁不住诱惑，往往先干掉一半。如果不加肉类，改放冰糖，便成甜汤。

哪4种水果煮着吃，可以治疗小孩脾虚积食、厌食挑食的问题？

谢谢你的邀请，首先我不太懂脾虚积食的说法，所以只从水果汤本身来说。

水果最重要的营养是维生素，但是高温煮后维生素会被破坏，水果汤就剩下大量的糖。

如果饮用大量水果汤，糖摄入多，孩子饱腹感高会更不愿意吃饭的。

同时水果汤口感甜，如果喝的多，对味觉影响大，孩子更喜欢吃甜的，会更加挑食。

对于积食，厌食挑食，建议更多从多运动，增加饮食种类，如果提高口感入手解决。

有育儿问题可以私信我，我是叨叨的魔性城堡。

用什么水果泡茶有补气血的功效？

首先我们要纠正一个错误的观点，就是红枣可以补气但不补血，因为红枣所含有的铁元素十分的稀少，可以忽略不计，所以靠泡红枣补气可以，补血就算了…

补气血最好吃什么？

女性是最容易亏气血的，毕竟每个月都要大姨妈，体格不好或缺少锻炼的女性基本人人都气血不足，那么吃什么可以最快最有效的补充气血呢？

吃药！

哪些药物能补气血？

补气血的药物其实很多，像常见的人参，就是非常补气血的。还有党参、当归、红豆、牛羊肉、鱼肉等，都可以补气血的。

补气血可以常吃萝卜，是又好又便宜的事物。萝卜富含丰富的维生素B，以及丰富的铁元素，是性价比最高的补气血食物。

补气血最好最见效的方法

身边有个女性朋友，严重气血不足，经常没事就会头晕的选手，她去看中医，中医给个方子，简单有效还不贵，就是用红枣、桂圆、红糖一起炖，水熬干剩一碗，喝了以后，对补气血很有效果。

不过药效有些强劲，太虚的人最好吃药喝太多，我朋友喝完心脏跳的很快，有种补大劲的感觉。

什么水果补气血？

补气血的水果都是一些常见的，如山楂、桑葚、甘蔗（红糖的原料来源）、葡萄、柚子和橙子。

气血虚的人可以多吃着几种水果，不需要泡水喝，直接食用效果最佳。

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中医认为“气为人之根，血为人之本”，无论是男人还是女人，老人还是小孩，都有可能出现气血虚。当我们感觉到疲惫、气色不好等情况，这可能就是气血不足的现象了，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。而许多水果泡茶可以缓解气血不足的症状，对人体起到滋补作用，并且十分方便。

桂圆肉，桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。黑枣，黑枣含有丰富的维生素C和钙质、铁质，具有非常高的药用价值，一般用于补血和作为调理药物，对于贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠等有一定的疗效。桑葚干，桑葚被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”桑葚泡茶能显着提高人体免疫力，具有补益气血，延缓衰老，美容养颜的功效。紫葡萄干，对人体的补血效果最好，可缓解手脚冰冷等症状。枸杞，枸杞被称为“补血圣品”

另外，在日常生活中除了水果泡茶外，我们也要多吃新鲜的水果，许多水果专补气血，被成为“补血果”的甘蔗，山楂可以扩张血管，增加血流量的同时还可以降低血清胆固醇，降血压，柚子不但能够补血，还可以清肠，治便秘，对败血病也有很好的辅助疗效。

但要注意的是，很多水果泡茶虽然有补气血的作用，但每个人的体质不同，要因人而异，根据自己日常的喜好以及是否有相关过敏原来选择适合自己的水果茶饮。另一方面，水果茶常含有较高的糖分，不宜过多饮用，糖尿病患者需要特别注意。在日常生活中我们可以配合熬粥煲汤共同达到补益气血的目的。

（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 刘胜京硕士研究生；指导专家：郭军主任医师）

你好宝宝，我是国际营养师小月，关注健康问题，随时可以问我。你的问题提得很好呀，不是一般人能回答到位的。血糖高的人+还用水果来泡茶，帮你总结如下几种吧：

首先，血糖高要考虑水果的GI值，

其次，要用于泡茶，所以大部分都需要脱水制成干型。

第三，还需要从中补气血，而大部分补气血的食物相对热量及GI都高。

尽管如此，还是要找几种给你：

黑、红枸杞

桑甚干

常见泡茶的水果有：红枣泡茶饮用，既对对贫血、血小板减少有改善作用，又能益气养血。

山楂泡茶，有滋肾益气、健脾益胃益肺，降血糖功效。

桑葚干泡茶饮用，不但可以益气养血，还可以美容。

龙眼肉含维生素A、B，葡萄糖等丰富铁质，泡茶也有益气补血的作用。

谢邀回答，补气血我可能深有体会。

自从生了孩子后，一直是气血虚弱，最严重的时候只有5.7克.说起来都吓人，最明显的感觉就是走路都心慌的不行。医院化验检查结果是缺铁性贫血.中间喝了不少药，但效果都不是很明显，后来朋友建议药物加食疗.

药物治疗可以看医生，食疗我是吃过阿胶糕，但平时吃的最多的是红枣.我本身不爱喝水，如果要泡茶水，我建议白开水直接泡，山楂，枸杞，红枣，桂圆，这几种都可以补气血不足的.

作为女性朋友，贫血症状表现比较明显，主要是生理上的原因，我个人的建议是多吃红枣，枸杞每天吃20克左右。还有一个，葡萄干补血补钙，也是好东西.

泡水喝的水果很多，依据个人的喜好选择.以上图片都是自己实拍的哦。

到此，以上就是小编对于水果补营养汤水的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果补营养汤水的3点解答对大家有用。