鸭蛋含哪些营养,鸭蛋含哪些营养成分

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸭蛋含哪些营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍鸭蛋含哪些营养的解答，让我们一起看看吧。

鸭蛋有什么营养？

鲜鸭蛋能增强滋阴效果而并无碍脾之虑，对于经常要熬夜的人来说，是不错的食补佳品。

下面推荐一款鸭蛋做的汤：

黑豆核桃鲜鸭蛋汤

主要功效：补肾、滋阴

推荐人群：容易尿频者

材料：

鲜鸭蛋2个，黑豆30g，核桃5颗（2人量）。

制作方法：

把黑豆洗净稍浸泡半小时，核桃剥壳取肉，加入清水约1000ml，大火煮开，约30分钟黑豆稍爆开。鸭蛋打开放碗中，用筷子搅打均匀后把煮好的黑豆核桃水移离火炉，把打好的鲜鸭蛋倒入其中，边倒边搅拌，搅拌好以后再放在火炉上，加盐稍滚即可。

（以上内容选自广州日报食在广东微信公众号：（以上内容选自广州日报食在广东微信公众号：shizaiguangdong)

到此，以上就是小编对于鸭蛋含哪些营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于鸭蛋含哪些营养的1点解答对大家有用。