孕妇什么时期补充营养（孕妇什么时期补充营养好）

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• 1、孕妇补充营养需要分时段吗?

孕妇补充营养需要分时段吗?

接下来给您带来孕前、早、中、末期的膳食指南，孕前期妇女膳食指南 多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸。叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。建议最迟应从孕前3个月开始每日补充叶酸400μg，并持续至整个孕期。 常吃含铁丰富的食物。

怀孕初期可以吃点叶酸，中期需要多吃水果和蔬菜，我是买的德恩堂月中宝滴鸡精，不仅能够补充孕妇的元气，增强体质，补充各种能量，对孩子也特别好，能够增加抵抗力和免疫力，我儿子就比其他孩子身体素质好，几乎从来没感冒过。

引言：孕妇的安全和营养问题相当重要。做好一定的防护在很大程度上都可以有效的保护好孕妇。而且孕妇营养丰富的话还可以有效的保护胎儿的健康。孕妇怎么补充营养孕妇首先要注意好自己的饮食问题不吃含咖啡因、茶碱、可可碱的食物。这一类食物可能会损害宝宝的神经发育。

你好，很高兴为你解一般是在怀孕前的3个月和怀孕的前3个月口服叶酸片，预防胎儿畸形、流产或者死胎。孕妇宜吃各种蔬菜 ：各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。萝卜 萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。

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