童趣花式营养餐,童趣餐厅

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于童趣花式营养餐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍童趣花式营养餐的解答，让我们一起看看吧。

如何纠正宝宝偏食的毛病？

对于宝宝吃饭挑剔这个问题真是令很多宝妈头疼。很多宝宝喜欢蔬菜，不吃鱼肉，有的宝宝就只爱鱼肉，不爱吃蔬菜。家中有这样的宝宝我们该怎么办呢？

作为家长我们当然是知道偏食是不好的，但这种情况也不能急，我们得对宝宝循循善诱，每天饭都要有蔬菜，肉类，不管宝宝吃不吃都要做。比如你可以采取，奖励法啊，宝宝吃一口肉肉，妈妈给宝宝买宝宝喜欢的玩具啊什么的，告诉她这个很好吃，吃了长好高什么的。

妈妈在做饭上多花点心思，多搞点小花样。必要时可以采取强硬措施，吃饭时他碰到不爱吃的饭，不吃，不吃就不要逼迫他吃，家里平时零食类啊什么的这些东西都收起来，不要让他吃。不到饭点不让他乱吃东西，相信他饿了，下顿多少能吃点。

昨天回答了一个有关孩子长个儿的问题，有家长问：孩子这不爱吃那不爱吃，保证不了平衡膳食，该怎么办？那今天就来具体说说吧。

应对孩子挑食偏食，有两个层次的策略：一是“道”，二是“术”。

家长应从小培养孩子正确地认识食物。当然，这要求家长自己先学习一些食品知识。建议如下：

让孩子对食物多些了解。带孩子去菜地里看看菜是怎么长出来的，亲手种菜苗、发豆芽。让孩子帮着择菜、洗菜，和大人一起烹饪。

成长期的宝宝最困扰家长的就是偏食这个问题，宝宝一偏食家长就会心神不宁，生怕宝宝摄食不均衡导致身心发育不良。

确实正如家长所担忧的，偏食会给宝宝的健康发育带来很大的危害，脂肪，蛋白质，维生素，微量元素等摄入不足会引起体内激素分泌异常，影响体内生长系统的正常运行，如维生素D缺乏会导致软骨病，必需氨基酸会导致身体消瘦，神情凝瞩。因此，关注宝宝饮食均衡是家长的头等大事。

宝宝偏食我们就得变换花样，从视觉和营养的角度，把饭菜做成宝宝喜欢的样子。👇下面给大家分享一下宝妈们的花样饮食:

1.青蛙王子🐸

主要有虾仁，玉米，胡萝卜，西兰花，黄瓜，米饭和海带等。其中虾仁主要补充蛋白质，玉米补充必需氨基酸，西兰花和胡萝卜含有必需的微量元素，且胡萝卜中的视黄醇对视力有很好的作用。

2.海绵宝宝

主要配料为米饭，鸡蛋，胡萝卜和紫菜。这是一道简单易做的宝宝餐。将蛋黄与熟米饭混匀后放平底锅上煎制，放上蛋白，紫菜丝，胡萝卜块即可。主要提供宝宝活动所需的糖份，蛋白质和脂肪，鸡蛋中的卵磷脂可以保护大脑健康发育。

3.小太阳

主要配料为胡萝卜，玉米粉，豌豆和南瓜。豌都和南瓜中微量元素丰富，如锌可以直接调节宝宝的食物，让宝宝大脑神经系统对饮食感兴趣，同时参与体内核酸与蛋白质的合成。

4.hello kitty

今年宝宝两岁半，每次都不好好吃饭，宝妈们有没有什么技巧？

大多数的宝宝从六个月左右添加辅食，之后一直到一岁半以后，辅食代替母乳或者牛奶，成为主食。但是，随之问题也来了，有些两三岁的孩子却在吃饭上不那么积极，总是不好好吃饭，这可愁坏了家长。

要解决孩子不好好吃饭的问题，首先要来找原因，尤其需要家长自查是否有“破坏孩子食欲”的坏习惯。

不好好吃饭的孩子通常有三大类：一是偏食、挑食；二是吃饭的时候不能专心，需要边吃边玩或者是看着电视，甚至家长不喂不吃；三是不愿吃饭，爱吃零食。

【在最初辅食添加的过程中，给孩子提供的食物种类过少】

也许是因为孩子在最初接触某一样食物的时候表现出抗拒，之后家长就觉得孩子不喜欢这样食物，就不再尝试给孩子吃，时间长了孩子就会养成挑食偏食的坏习惯。

家长自己本身对食物口味就有所挑剔，在给孩子添加辅食的时候根据自己的口味喜好，这样就会也会让孩子挑食偏食。

给孩子提供的辅食种类过少，之后面对很多没有尝试过的食物，孩子不容易接受。

【没有帮助孩子建立良好的自主进餐习惯】

总觉得孩子小，不愿让孩子自己吃饭，养成大人不喂不吃的习惯。

为了哄孩子多吃饭，家长允许孩子边玩边吃，或者是边看电视的习惯。

我家二宝也是两岁半，之前每天催两孩子吃饭这事足以打破一家人的宁静，后来老母亲痛定思痛，觉得再这样下去，孩子烦，妈妈也累，所以，经过一段时间的坚持与执行，总结了一些经验，现在分享给广大老母亲们。

如何让孩子好好吃饭？老母亲除了要“放手”与“狠心”外，还需要掌握这几招：

孩子的规律作息是非常重要的，特别是年龄较小的宝宝，在饮食上必须有个相对固定的时间。比如，每日的11点到12点之间，并且要合理控制孩子的零食摄入，特别是在餐前的一个小时内，绝对禁止一切零食。另外还要掌握好点心时间，最好在两餐之间，点心应该是水果或小面包，一些易消化的，不要吃油炸或糯米类的食品。

在吃饭的点上，只有让孩子的胃保持饥饿状态，才能让他们好好接受正餐，如果孩子的饮食不规律，又喜欢吃零食，并且餐前还吃太多的点心，那么势必会影响孩子正餐的摄入，从而不好好吃饭。

如果你的菜色永远就那几种，并且还太讲究“健康环保”，比如不放盐，不加任何调味料等。不用说孩子，大人吃多了都会受不了。营养均衡，绿色低碳没错，但适当的“味觉”还是有必要的。

所以，如果你没法像网上的高手妈妈那样，365日天天不重样，那咱好歹也把花样搞多元化些，只要孩子爱上你的菜，自然就爱上吃饭了。

在这个阶段的宝宝，能够慢慢适应勺子的使用，叉子也用的不错了。可以同时配合食物性状的变化，给宝宝吃一点面条啊、煎饼啊比较考验手部动作的食物。保持食物的多样性，让孩子有机会尝到各种蔬菜，肉类。另外，注意孩子的挑食，别在孩子面前说各种食材的“坏话”，让娃什么都吃一点才最好。

此时为了提前为宝宝的入园做铺垫，让娃自己吃，开拓美食版图是非常重要的哦。另外食物也不用做的太过精致，适当来点粗粮啥的，否则吃惯了家里的美食，到了幼儿园就开始挑食怎么办？

让孩子学会自己吃饭，不挑食，要注意一下几点：

1、衣服脏了可以换，地脏了可以拖。

我儿子两岁多才开始学习自己吃饭，没错，是因为要上幼儿园了。

每次吃完，我就开始洗衣服、擦桌子、擦地，一个流程下来起码半小时。

他有时候喜欢把饭菜倒头上，吃完还要洗头洗澡，一个人带娃差点崩溃。

但每次看到身边六七岁的孩子还要大人追着喂饭，就觉得长痛不如短痛，现在怎么收拾都值了。

惊喜的是，三个月后他竟然吃的很好了！辛苦付出真的值得的呀！孩子早点学会独立，我们大人也轻松。

到此，以上就是小编对于童趣花式营养餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于童趣花式营养餐的2点解答对大家有用。