酸奶含哪些营养,酸奶含哪些营养成分

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于酸奶含哪些营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍酸奶含哪些营养的解答，让我们一起看看吧。

什么样的酸奶更有营养？

好物分享vlog，分享好喝又有营养的酸奶：新希望的乖巧、新希望的萌享、里面富含维生素D、钙、锌、铁，很适合小孩子喝！！最后一个是来思尔的蓝莓酸奶，是我最喜欢喝的！

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目前市面上的酸奶品种也没有太多，大类来分就是低温酸奶和常温酸奶。

低温酸奶的特点就是含有活的乳酸菌，但是目前国内一些地方的冷链是个问题。

尤其是小超市，为了节省成本，晚上是关掉冰箱和冷柜的，温度一旦上升，乳酸菌就开始发酵产酸，最后会把自己酸死，所以出厂时间较长的低温酸奶里面的活菌数量也会大打折扣。

常温酸奶和低温酸奶最大的差别就是活菌没了，虽然现在正在研发包埋技术，但还不成熟。

相对而言，常温酸奶是不如低温的（带活菌的），但如果不介意活菌，常温酸奶的营养是不亚于低温酸奶的。

当然，由于包装和广告营销的成本，常温酸奶的价格是更贵，所以买低温酸奶更划算。

低温酸奶目前来看，有些是原味，有些是添加水果，这两种并没有太大的差异，水果加进去的目的，一个是增加甜度，改善口感，一个是增加水果的噱头，实际上你直接吃水果比这样更好。

此外，还有低脂、脱脂酸奶、无糖酸奶等小品类。

低脂酸奶口感相对差一些，但能量更低，我比较喜欢添加甜味剂的酸奶，这样糖分更少。

到此，以上就是小编对于酸奶含哪些营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于酸奶含哪些营养的1点解答对大家有用。