无油简易营养餐（无油无盐的营养餐）

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本文目录一览：

• 1、无油无盐原生态,营养丰富的早餐你知道有哪些吗?
• 2、怎样做简单的营养餐
• 3、轻食营养餐

无油无盐原生态,营养丰富的早餐你知道有哪些吗?

玉米面馒头需要食物：棒子面小麦面粉发酵粉白砂糖牛乳 准备一些小麦面粉，先向小麦面粉里边添加一些发酵粉，然后添加一些白砂糖，白砂糖能够促进发酵粉的发酵然后给足够的拌匀。

太便捷，并且身心健康又好吃，全无油无盐，晚饭吃更方便。鸡脯肉炒时蔬原材料：苞米，青瓜，鸡脯肉，红萝卜，糖，木薯淀粉，盐作法先炒鸡肉，再倒入苞米，青瓜、胡萝卜炒。