宝宝补充营养高汤,宝宝营养汤食谱补钙

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝补充营养高汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝补充营养高汤的解答，让我们一起看看吧。

1岁半宝宝能喝羊骨汤吗？

谢谢邀请。

我是二宝妈妈，家里的大厨加保育员。希望我的回答能帮助到你：

一岁半的宝宝可以喝羊骨汤，但是爸爸妈妈要注意以下几个问题：

1、如果是宝宝第一次喝羊汤，吃羊肉，一定要注意是否有过敏反应，少量喂，如果宝宝吃后没有不良身体反应，第二次可以适当增加量。

2、羊骨汤不要太油腻，宝宝还小，胃肠功能还比较弱，太油腻的食物，容易引起腹泻、消化不良。

3、养骨汤不要放太多调味料，也不要太咸，清淡的口味最适合小宝宝。

4、不要用养骨汤来补钙。科学已经证明，用骨汤方法补钙不可取，汤内钙含量很低。

5、可以在羊骨汤内放点胡萝卜、菜叶等，吃起来口感好，还能减少羊骨汤的膻味，让宝宝更好地适应。

我是风云舞实用育儿365，育儿理念就是实用。对科学育儿、轻松育儿感兴趣的，欢迎关注。

喝一点没什么问题，但关键是羊骨汤里营养密度很低，最主要的成分是水，而且有点营养也是油脂，蛋白质和碳水化合物很少。人们常说的喝骨头汤补钙的认识也是错误的，通过炖煮不能把骨头中的钙析出来，骨头汤喝多了灌个水饱也不利于奶和其他饮食的摄入，长期这样会营养不良，所以仅仅当一个汤来喝没问题，但要代替奶和辅食还是算了吧，远不如吃一个鸡蛋来的营养高。

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1岁半宝宝能喝羊骨汤吗？

1岁半的宝宝，配合日常其他饮食，喝点养骨汤是可以的，毕竟不同的饮食补充的营养也不同，食物种类多样有助补充多种营养，对于宝宝生长发育是有好处的。

但如果家长想着 “喝点羊骨头汤给宝宝补补钙”这样的认识是错误的：

1、炖汤的过程，炖到汤里的钙成分是有限的，远不及给宝宝喝200毫升奶补的钙多；2、一岁半的宝宝还出生快速生长的阶段，胃容量却又没有那么大，宝宝辅食应遵循“多种类、营养密度高”的原则，骨头汤喝个水饱，占肚还没有多少营养，喝得多必然因营养跟不上，影响宝宝生长发育。

综上分析，京妈建议：不管是羊骨汤还是牛骨汤、猪骨汤，可以给宝宝喝，但每天喝、想着给宝宝补钙的做法不建议。

另外，京妈再唠叨一点：很多家长炖汤或炖肉，经常给宝宝吃骨髓，是很好吃，但骨髓就是脂肪，也不建议给宝宝多吃。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。码字不易，如果觉得对您有帮助，一定要给京妈点个赞哦！

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儿童喝牛骨汤有什么好处？

我觉得这个可能就没有什么好处，以为骨头的营养成分主要是在骨髓里面。而炖汤的话无论多长时间它的营养成分都是有限的 。当然其中还是有不少好处的：比如喝汤能够增加食物的吸收，滋润肠道。在北方喝汤更是冬天抵御严寒的一种方式 。总是有些好处的，最后祝大家都能有一个好身体。

小孩子喝牛骨头汤有什么好处呢？第一，补钙。 因为牛骨髓含蛋白质、钙，是高蛋白、低脂肪及含优质有机钙的富营养原料，很多壮骨粉、补钙产品所用原料就是来自牛骨髓。第二，小孩子喝汤不能太老、用黄豆、骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。 熬煮的时间不宜太长，这样容易保留较多的营养成分哦。

很多家长喜欢给宝宝喝点牛骨汤或排骨汤，认为汤里有营养能补钙。其实，根据研究表明，骨头汤里的钙很少，可以忽略不计，达不到补钙的效果。加点醋熬，确实有利于钙的溶出，但要溶出较多的钙，汤也很酸了。

骨头汤通过含有不少的脂肪，尤其看上去很白的汤，也会有少量蛋白质，以及矿物质，但总体的营养价值不高。因此，喝牛骨汤主要是补水，同时摄入一定的饱和脂肪。不过肉汤或鸡汤会有一定的鲜味，也可以给孩子喝一些或用来下面条，尤其一些需要增加能量摄入的孩子，只是不要认为营养都在汤里。

骨头汤里含有的钙可以忽略不计，但如果想通过食物摄入丰富的钙，注意摄入牛奶、奶酪、豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等。

牛奶含有丰富的钙，100毫升牛奶可以获得超过100毫克的钙，而且钙的吸收率相对也高。婴幼儿通常会摄入充足的牛奶，但很多2岁以后孩子就不再喝奶了，尤其一些母乳喂养的孩子，这可能会使钙摄入不足，因此，如果有可能2岁以上人群应该每天保持不低于300毫升的奶量。

除了牛奶、奶酪含有丰富的钙，豆腐、豆腐干也含有丰富的钙，每周可以适量摄入，绿叶蔬菜通过含钙也不错，还有芝麻酱，含有丰富的钙、铁等营养素。

此外，鱼虾含有的钙高于猪肉、鸡肉等，在没有禁忌的情况下，每周可以给孩子2次鱼，1~2次虾甚至更多。

作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，注册营养师，科普作者，编著《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》、《宝贝、早餐吃什么》等。2016年江苏十大微博自媒体之一。

到此，以上就是小编对于宝宝补充营养高汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝补充营养高汤的2点解答对大家有用。