2022-01-18 作者 :美食网 围观 : 0次
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健身的不知道,营养方面靠谱又实用的可以考虑范志红、王兴国、于康和顾中一的书,还有中国居民膳食指南2016版,如果想看教材推荐人卫第七版《营养与食品卫生学》,如果对食品安全谣言科普感兴趣推荐云无心的《吃的真相》系列
王兴国、范志红老师的《吃出健康很容易》
王兴国《吃的百科》
王兴国《吃好三顿饭》
顾中一《我们到底应该怎么吃》
范志红《食不厌精》
以上5本有关营养方面的书籍比较通俗易懂好操作,供你参考。
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