孕期晚期的营养,孕期晚期的营养需求

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期晚期的营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕期晚期的营养的解答，让我们一起看看吧。

怀孕晚期要准备什么东西？

按照美国儿科学会的建议，新生儿到来前需要做一下准备：

1.考虑孩子出生后主要由谁来带，如果经济负担得起，可以雇一名宝宝看护人员或者保姆。

2.考虑到达分娩医院的最短路线和最好走的路径，要有备选。

3.一个关键物品包：包括卫生纸，衣服，婴儿用的毯子和出院时要穿的小衣服等。

4.如果有私家车，安装儿童汽车安全座椅，确保正常体重的新生儿可以使用。

5.如果还有其它小孩，提前安排好住院期间他的生活。

6.符合安全标准的婴儿床。

7.婴儿床上的寝具：包括全棉的床罩，舒适的床单。不必备枕头，被子，软垫。

8.尿布桶

9.给孩子洗澡的大号塑料盆

您好题主！我是温柔的依依，我来回答您的问题。希望我的帮助能帮助到您！

准备待产的东西： 给妈妈：衣服类：哺乳内衣，哺乳文胸，防溢乳垫，月子帽，月子鞋，纯棉袜子，睡衣，一次性内裤。

洗漱类：月子软毛牙刷，牙杯，毛 巾，脸盆（洗脸洗下面擦身），温和的洗面奶护肤品（产妇专用）。

日常用品：卫生巾，产褥垫，一次性马桶垫，湿巾，卫生纸，晾衣架。其 他：骨盆纠正带、收腹带，吸奶器。 给宝宝： 婴儿车 ， 推车 。

喂哺用品类奶瓶、奶嘴、奶瓶刷、奶嘴刷、吸奶器 、 配方奶粉 。

清洁类用品、纱布、毛巾、浴巾、、浴盆、 浴床、洗发沐浴露、润肤露、面霜、按摩油、爽身粉、PP膏 。

婴儿日用品：纸尿裤、湿巾纸、防水尿裤、隔尿垫、棉签、护脐贴、儿衣物洗涤剂 。

衣物类、连体内衣、分体内衣、外穿衣服等。抱毯、抱被、睡袋、手套、脚套、袜子、围嘴等。

如果我还没生孩子，我会给你列出一个大清单，诸如此类，网上随便一找一大堆。

现在我想对宝妈说的是，最重要的是要进入到妈妈的角色，准备好孩子出生后的心里落差。

一、我不要产后抑郁。

孩子出生后，虽然暂时有“卸货”的轻松感，但随之而来自己身体的恢复、孩子吃奶、坐月子，新手妈妈各种手忙脚乱，谁知道那段时间是怎么度过的，科学统计在分娩后的第一周，约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状，10%-15%患产后抑郁症。

二、我不要做月子像坐牢。

做个月子有一百八十种禁忌，而且每种都是为你好，那种感觉真的是堪比坐牢。每天鸡蛋米酒、鸡汤鱼汤猪脚汤。哎！爱的负担呀！那时候真是掐着手指数日子，希望月子快点过去，让我可以出去放个风，来一句“外面世界，我自由了！”

1.准备好长期缺觉。

2.准备好长期不出门。

3.准备好应对各钟产后不适，焦虑。

4.准备好应对各种夫妻，婆媳，母女关系紧张。

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此处省略一千字

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总之，我想说的是，任何物品什么时候去买都不算晚，最重要的准备好一颗当妈的强大内心。👪👪

37度妈咪，一个有识，有趣的营养师妈妈。

辛辛苦苦怀胎十月，即将临产的孕后期，孕妈妈就要将生孩子时所需要的物品陆续准备好，而且把这些物品归纳在一个包里，放在家人都知道且随手易拿到的地方。

孕妈妈的证件

孕妈妈要把自己的身份证、社保卡、医保本、就诊卡、产检病历、现金或银行卡等准备好。

这些证件之类的住院都要用到，特别是有生育保险的一定要把医保证件带齐，方便出院报销。

婴儿用品

备婴儿内衣至少两套、外套、包被、尿布或纸尿裤、围嘴、奶瓶、奶粉、垫被、婴儿扑粉、婴儿香皂、婴儿湿巾等婴儿用品。

婴儿衣服选择保暖性好的，质地柔软的浅色纯棉制品，衣服上不要带纽扣之类的，以免损伤宝宝娇嫩的肌肤。多备几套衣裤，方便更换。

针对自身的经验在孕晚期为了防止胎儿出生及时，因此一定要提前准备好生产时所需要的东西，而对于孕晚期需要准备的东西有很多，首先对于小宝宝要准备奶粉、奶瓶、葡萄糖以及尿布等，而对于孕妇需要准备产妇纸以及收腹带和日常的生活用品，而对于孕产妇一旦出现生产的迹象后，最好要及时的到医院进行待产，并且最好要提前选择医院，并且在孕晚期一定要时刻的关注胎儿的情况。

孕晚期可以节食减肥嘛？

在怀孕晚期是不能节食的，但是可以不用吃的太多，因为这个时候胎儿发育已经基本成熟了，所以吃太多的食物吸收也是有限的，只要营养全面，这样就可以了，这个时候不是减肥的时候需要等到产后才可以的。由于怀孕晚期营养需要的比较多，如果这个时候不吃东西，也会影响身体。

孕晚期可以吃泡面吗？

怀孕晚期可以吃泡面，但是不能经常吃泡面，没有什么营养，建议你多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些鸡肉，猪肉，鱼肉，大虾，豆制品，鸡蛋，牛奶等高蛋白的食物补充营养，促进宝宝的健康发育，不要暴饮暴食，过于油腻及含糖多的食物也不能吃，以免引起体重增长过快。

到此，以上就是小编对于孕期晚期的营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期晚期的营养的3点解答对大家有用。