超模营养25浓汤,超模食谱一日三餐

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作为模特，如何打造完美身材？

举栗说明吧

曾经是芝士汉堡的超级粉丝！超模Gisele Bündchen 靠这 样打造完美身材

提起Gisele Bündchen，你除了记得她是位吸金力极强的超模和Victoria's Secret Angel外，或许你 记得的就是她完美无瑕的身材。作为实力非凡的超模，身材管理是重要的一环，但不说不知， 原来Gisele Bündchen曾经是香烟、酒精、咖啡和芝士汉堡的爱好者！有着如此不健康的生活习 惯，Gisele Bündchen又是如何打造现在的身材的呢？

众所周知，酒精、咖啡和芝士汉堡都是会致肥的高危食品，对模特儿来说应该是避之则吉的物 品，所以Gisele Bündchen 修身的第一步，就是要重拾健康的生活习惯。Gisele Bündchen 开始以 蔬菜水果作为主要的餐单，只会吃少量的肉类和奶类制品，主要亦会挑选天然的食材。另外， Gisele Bündchen 每星期也会选择一、两天进行禁食，让身体彻底消化和代谢。每天早上， Gisele Bündchen 都会喝一杯果汁，成分是各类型的蔬果、姜黄，生姜和椰奶，午餐就会吃沙律 或是蔬菜汤。有着这样高纤维、高营养、低脂肪量的饮食，身体自然就会变得健康，控制体重 亦会变得更容易了。

除了饮食，运动也是必不可少的一环。Gisele Bündchen平日最喜欢的运动是瑜伽和Pilates，另 外亦会搭配比较剧烈的健身运动，例如boxing等，可以加强身体消脂率之余亦可以为身材塑 型，难怪Gisele Bündchen已经成为两子之母也能拥有如此完美身材吧！

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对于绿地的桃色新闻，你怎么看？这么漂亮的女孩却跟了一个光头？

如果是美丽的女士，在职场里碰到男上司的诱惑该怎么办？我们先来看看绿地事件：

“他有9000万的财产，只要我和他在一起，就给我三分之一的财产。”

也许是这一张价值3000万的画饼，让北京某大学的昔日校花被绿地男上司陈某彻底征服，并还怀上了陈某的孩子。

俗话说，纸包不住火，更何况是怀孕了的女人。这件事被其老公史某生发现后，史某收集了证据后进行实名举报，从而让张某婷“红透”了网络，也让绿地集团进入了热搜大榜，产生了极大的负责影响。

在职场里，如果碰到渣男上司的骚扰、挑逗和诱惑怎么办？

面对已婚男上司的挑逗和诱惑，要保持清醒，果断回绝。不要听信男人的花言巧语。面对这样的上司，不要接受他的单独邀请吃饭、看电影、喝咖啡等，不要轻意接受他送昂贵的包包、鞋、衣服，吃人家嘴短，拿人家的手短，吃多了、要多了，你就无法自拔。

一旦碰到这样的苗头，就要在尽量不伤情面的情况下果断拒绝。人家见你态度坚决了，感觉你无懈可击了，自然不再打你的注意。

作为女孩子，可以喜欢钱，但是也要走正道。须知天上不会掉馅饼，很有可能掉的是陷井。

要保持正确的人生观价值观，坚持守住做人的底线。如果自己有了家室，就要珍惜到手的幸福，不要这山望着那山高，不要吃着碗里看着锅里，更不要随随便便就背叛感情背叛婚姻。这样一旦纸包不住火，后果真的很难预料。

如果对方有了家室，还来不停骚扰挑逗你，就要严词拒绝。同时，也要注重保留证据，向上一级领导机构反应。实在不行，可以果断地离开这个乌烟瘴气的地方。

身在职场，女孩要洁身自好，也要会保护好自己。

你觉得呢？欢迎留言讨论。

现在的同龄年轻人中，男生几乎满足不了女生对物质的追求。怎么办 ？只能去找掉光头发的中年人、老年人了。

光头怎么了，年龄大怎么了，有家室怎么了，哪怕是性功能衰退又怎么了；你年轻漂亮怎么了，你是海归又怎么了；只要挥一挥手中的钞票，不知道多少女性想钻进你的怀抱。金钱、地位就像黑暗中的灯火，而那些毁了三观、“不要脸”的女性，便愿意争先恐后的成为飞蛾。

如今社会过于浮躁，那些女生都想买名牌包包，住洋楼开豪车，又没有能力，或者不愿意去努力，怎么办？出卖自己的身体，便成了她们最直接的方式。哪怕是正常谈恋爱结婚，又有谁不是先看有没有房子，有没有车子，有没有家产，有没有体面的工作呢？

现在的问题是，不啃老的年轻人靠自己打拼，有多少年轻人能在该结婚的年龄，靠自己拥有这些，万分之一还是十万分之一？这时候，我想起了俞敏洪的话。或者换句话来说，现在的同龄年轻人中，男生几乎满足不了女生对物质的追求。

当然大部分女生是好的。可以说，每个人都想要更好的物质生活，但大部分人还是愿意与自己心爱的人一起去努力、去创造。她们也许会抱怨、偶尔也会后悔，但行动上是正确的，思想上偶尔开开小差也属正常。当然还有一部分，在思想上开了小差，可能就会在行动上也跟上，这类人就是张雨婷们了。

中国有句古话“德不配位”，或者换个角度来说，你有对物质追求的欲望。你觉得你凭什么能拥有哪些呢？能力、努力还是其他？唯一的资本，就是因为是女性，就因为年轻漂亮，你就该拥有哪些吗？

俞敏洪说的非常正确，我支持他的观点，但是他的表达方式或者说用词，可能有些许问题。但他那话的思想是对的。你认为呢？你认为现在的同龄年轻人中，不啃老的男生有能力满足女生对物质的追求？欢迎评论区留言讨论。

像张雨婷这般年轻漂亮的女孩子甘愿选择和一位已婚的中年男子在一起，这确实有些令人费解，尤其是张雨婷自己也是有夫之妇，所以这个事情更加让人觉得不可思议。

年轻漂亮的女孩子选择和大叔型的男人在一起，这早已不是什么新闻了，近年来随着社会的发展，人们对物质生活的要求逐步提高，而物质生活水平高低主要就是取决于经济能力强弱，正是因为如此近年来投身老男人的年轻女孩屡见不鲜，这些女孩之所以这么做最主要的原因应当就是贪图钱财，想走捷径迅速得到可观的钱财。

“绿地事件”女主角张雨婷的颜值和气质确实是没得挑剔，加上澳洲留学四年的费用可不低，由此基本上可以断定张雨婷的家境应该是优越的。一个从小生活在优越环境中的女孩子很可能养成养尊处优的个性以及拜金的作风，如果没猜错的话张雨婷很可能就属于这类女生。

而从张雨婷和她的男朋友史睿生的对话中可以看出史睿生在和张雨婷相处的四年中为张雨婷花掉一百万元，可见史睿生的经济实力也是没问题的。从史睿生和张雨婷的合照来看，史睿生的颜值也是可以的，张雨婷当初会选择和史睿生这种有钱长的又不错的男生在一起再正常不过了，也许当初她和史睿生在一起的原因之一就是看重史的经济能力。

张雨婷回国后进入绿地集团工作，然后迅速被陈军相中并发展成为情人，按张雨婷的说法陈军承诺给她价值三千万的钱财和房子等，而张雨婷在和史睿生的对话中似乎也对陈军给予的这个承诺很满意，由此可见张雨婷选择和陈军在一起的一个重要原因就是看中了陈军的钱财。

另一方面，张雨婷事后曾发表声明说史睿生曾多次对她动用过暴力，而且自己已经回国了而史睿生何时回国都还不知道，张雨婷说自己甚至为此提出过离婚，但遭到了史睿生的拒绝。张雨婷的这番声明透露了她对史睿生的性格和暴力行为是有所不满的，再加上异国分居这个因素，导致张雨婷想过离婚。

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