地瓜粉丝的营养,地瓜粉丝的营养功效与作用禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于地瓜粉丝的营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍地瓜粉丝的营养的解答，让我们一起看看吧。

地瓜粉吃了会发胖吗？怎么样？

红薯粉条吃了不容易发胖。

红薯粉条的好处：

1.富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸、钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;

2.这种粉条味道很好。它能吸收各种美味汤料的味道。真正的绿色粉丝具有红薯的大部分保健功能。

3.红薯粉条是天然减肥药，红薯粉含热量低，而且比较有饱感，无论是做主食还是副食，都是一种好的减肥食品。其中甘薯淀粉纤维能促进肠道蠕动，促进排泄。同时，由于纤维结构不被肠道吸收，它有特殊的功能，防止糖变成脂肪。所以甘薯粉条是最均衡的营养保健食品，也是最理想的减肥产品。

扩展资料

红薯粉条，又称红薯粉丝、粉皮，是一种传统名产，已有400多年的历史。红薯粉条久煮不烂，清香可口、食法多样，是利用红薯为原料，靠红薯内的淀粉来制作的一种食材。

红薯粉条是一种很随和的食品，它能与许多食品搭配，能用多种方式烹调，做出凉热荤素炒烩炸蒸各式各样的菜肴。

地瓜粉又称红薯淀粉，是把红薯打成浆之后，过滤，蒸发水分得到的。

地瓜粉在我们平常做饭的过程中会经常用到，比如炸东西的时候，经常会裹一层淀粉；有时候勾芡的时候用的水淀粉也是地瓜粉；我们吃的红薯粉条也是地瓜粉做的。

然后就是地瓜粉吃了会不会发胖的问题了，地瓜粉就是红薯淀粉，淀粉本质就是一种多糖。适量的吃，摄入的多糖在日常消耗中消耗掉的话自然不会发胖。但是如果特别喜欢地瓜粉食物，不节制地吃，同时又不运动的话，多糖分解的单糖(葡萄糖)就无法被分解，多余的葡萄糖则会逐渐转化为糖原和脂肪。转化为脂肪了能不胖吗？所以地瓜粉跟所有富含淀粉的食物一样，适量吃不会胖，吃得多又不消耗，当然会胖。

到此，以上就是小编对于地瓜粉丝的营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于地瓜粉丝的营养的1点解答对大家有用。