两个月宝妈的食谱大全,2个月宝妈食谱大全窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于两个月宝妈的食谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍两个月宝妈的食谱大全的解答，让我们一起看看吧。

产妇第二个月吃什么比较好？

产妇第二个月的饮食应该以恢复元气和提高母乳质量为主。

此阶段产妇的子宫已恢复到孕前大小。现阶段饮食一主要以恢复元气和产后身材恢复为主，同时也要提高母乳质量，为宝宝提供最好的营养元素。

产后第二个月应该吃哪些食物呢

1. 各种营养粥或者营养饭。比如莲子花生粥，五谷糙米粥，芝麻黑米粥，核桃花菇粥，小米紫薯粥，红豆薏米粥，八宝粥等。要说产后恢复各种营养粥是最佳选择。利于消化还养胃，滋养。
   
   
2. 各种营养炖汤。虫草花玉米干贝炖汤，紫苏陈皮炖汤，红姑鹿茸菌鸡汤，黄花菜鲫鱼汤，花胶红枣汤，墨鱼干花菇汤等。这些汤很营养又美容养颜，重点是还下奶。喝再多也不会长胖，有助于月子期间产后身材恢复。
   
   
3. 适当的甜品。银耳雪梨，银耳莲子糖水，蔓越莓百合糖水，红枣桂圆红糖水，燕窝粥等自己爱好的甜品，不仅营养还有助于下奶
4. 下午适当加餐。水果沙拉，一块饼干，五谷营养糊糊，红糖鸡蛋汤等自己喜欢的无添加剂的小吃。
   
   
5. 炒菜以素菜为主，且少油少盐。产后两个月无需大吃大喝，只需要喝一些上面建议的营养汤即可下奶。其他的食物应少脂肪摄入，否则不利于产后身形恢复。想要瘦身就得管住自己的嘴。

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我是个二胎妈妈，最近想提升自己，大家能否推荐几本好书给我？

我理解你的提升应该是指自己的生活和事业，而不是育儿。所以我考虑在你有两个孩子的客观情况下，读什么书对你自己的提升有一些帮助。

首先你的杂事应该很多，未必有大块整的时间来做事，因此如何管理时间提高效率，对你来说应该有点用，它是一种做事方法。建议你看看《高效能人士的七个习惯》或者《小强升职记》。前者是职场中常被提到和推荐的，作者的论点也很明确。后者读起来轻松一点，但是实践性很强。

其次我觉得提升自己首先是要提升眼光和格局，也就是你要有更高的思维模式。推荐《人生的智慧》叔本华的经典书籍，可以激发你对人生的一些思考和对幸福的看法。希望对一个妈妈来说，能打开你的一些视野。

我不知道你的专业，一般专业方面的书籍都比较明确。如果是想提高一些谈话技巧，或者希望在人际关系上有所改进，可以看看《高难度谈话》。比较实用，当然需要你不断的练习。

希望能够帮助到你哈。

强烈推荐《好妈妈胜过好老师》。

作者在书中提出了许多让人耳目一新的教育理念。例如如何顺应孩子成长规律，对比作者的分析，深入思考过后，发现人们大多习以为常的观念原来都是错的。这本书对家庭教育有很强的实用性，学习借鉴价值比较高。

想提升自己无非就是希望改变自己目前困境，或者在未来能有个实现自我，展示自己价值的机会！那么，你是想在哪方面提升呢？

所以与其说要看哪方面的书，不如先问问自己，你想要解决什么问题，或者想在哪方面感兴趣，想提升自己哪方面能力。

问题实质找到了，目标找到了，方向就清晰了。愿你早日找到自己的方向！

如果你想看育儿类的书有:《妈妈强大了，小孩才优秀》、《好妈妈胜过好老师》、《让孩子心悦成服.》这几本书对教育小孩很有帮助，里面说到很多小孩经常表现出的调皮捣蛋，都有教怎样应付的对策。

如果你想看文学类的书有:《余生，请多请教》这是一本很暖心的现代文学爱情书，很值得看；《林徽因传》这本书不但写了林徽因一生的自传，还有徐志摩的一生中与三个女人的婚姻与爱恋（两次婚姻和一次没有婚姻的恋爱）整本书都很有书香气的文学；《淡定从容，诗意优雅:做一个自有香气的女子》这本书是作者的随笔似散文又似记敘又似随想，读起很流畅又舒服，很值得读。《盛唐，狂人也寂寞:李白传》，这本书写了诗仙李白的一生以及在什么样的景况下写下不一样的诗编，也是一本不可多得的一本好书。

历史类的蔡东藩著的各个朝代的通俗演义，有小说的成份，更多的是历史的真实故事，有很多经典励志故事和令人感动的真实故事，还有些神话传说，有“指点江山，激扬文字”、有惩恶杨善，笔锋犀利，读之让人爱不释手，直得细细品读。

经典类的四书五经，古诗词等这些书都是修身养性的精神读物，也直得花时间慢慢阅读。

以上这些书希望你也喜欢阅读。

提升自己？提升哪方面？物质方面？精神方面？

技立业，德修身。拥有一技之长，是很好的提升办法。

如果想提升学历，自学，函授，网络各方面都可以学，这时候当然看专业书籍了。

如果立业的话，考证啦，会计，建造师，工程师各种各样，按自己的要求选择。

这些都有了，看看励志书籍，哲学书籍，也是很不错的，满足精神方面的需求。

爱和自由，是一本非常好的书，应当站在孩子的角度，关心爱护孩子。什么是爱？是一种巨大的宽容和理解，再加上教育，简直就是天衣无缝，能让孩子从自由走向独立，有了爱和自由，孩子就有了成长的基本条件，自由的爱就会在漫长的童年时代过去后，成为一个人身上最美，最崇高，最具人格魅力的品质………

我是两个孩子的妈妈，孩子到了叛逆期，我该怎样正确的引导？

孩子到了叛逆期应该多和孩子沟通，了解孩子的内心想法，很多孩子叛逆往往是因为自己的想法发生了改变，觉得自己开始不被家长所理解。家长觉得孩子没有以前听话，总是站在家长的角度严厉批评孩子。误会越来越深，孩子也就越来越叛逆，这种时候这有好好的和孩子聊一聊，明白孩子的真实想法，并站在家长的角度上给孩子一些建议而不是命令孩子应该做什么。

两个孩子更是如此，孩子之间也会达成某种共识，所以家长要打入到孩子当中去，千万别站在制高点教育孩子。

孩子的判逆期，一般情况下，做父母的是很难处理的。做家长的您，要想处理好孩子处于判逆的情况，应从以下几个方面入手较好。做家长的您可以试一试。

首先，您应该读一些关于孩子处于判逆期具体情况和表现的书籍，以及在网上查阅一些有关的资料。应做好知己知彼的准备工作。然后再根据孩子的具体情况，具体对待。

其次，做家长的您要知道男孩子的判逆期与女孩子的判逆期的具体表现是不一样的。男孩子处于判逆期时一般表现的性格比较外向，有时还带有攻击性，不服管教，有意与家里做对，您让他这样，他偏不这样，很不好沟通和交流。同时还带有小大人的特征，总认为自己什么都可以。女孩子处于判逆期时，一般表现的是比较内向，由于身体发育和其他因素造成的原因，基本上不愿意和外人交流，更别说听父母的话了。有什么事情好放心里想，写写日记，甚至哭一哭，闹一闹，这些都是正常的。

那么，做家长的您遇到孩子发生这样的情况时，就应做到具体的情况具体对待，也就是我们平时所说的对症下药，而不是一概而论，要多与自已的孩子好的交流，要知道自己孩子的生活习惯和日常的爱好，可以找一些孩子比较感兴趣的话题与孩子共同学习和讨论。对于男孩子来说，一般表现的比较外向，不愿意接受别人的意见和观点，多数是以自我为中心。有时还表现出小大人的做法，总认为自己是对的。严重点的还表现出的大人对着干的想法，大人的话一点听不进去。对于女孩子来说，则表现的更为内向，很少与家长交流。一般理论认为，女孩到了十二周岁以后，基本不与家长交流了。由于生理及其他方面的原因，处于判逆期的女孩子，喜欢写写日记，哭一哭，闹一闹，属于正常的情况。做妈妈的则要多付出一些关爱才好！

最后，做家长的您，一定要多了解自己的孩子，最好的是要知道自己的需要什么？要依据孩子的合理要求尽可能的满足自己的孩子！祝福您！

个人观点！仅供参考！谢谢阅读！

本文属作者原创。

到此，以上就是小编对于两个月宝妈的食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于两个月宝妈的食谱大全的3点解答对大家有用。