维生素的作用大全,各种维生素的作用大全

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各种维生素都有什么作用？

维生素的种类很多，比较常见的有维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等。有保护视力的，有调理肠胃的，都是人体一点也不能缺少的。多种维生素是多种维生素于一身的，汤。臣的多种维生素可以补充人体所需的一些微量元素和维生素，可以适当的进行一些补充，对身体来说是有好处的。

各种维生素的作用，主要就是预防，因为饮食不平衡所引起的维生素缺乏症，同时它也是人体维持正常生命活动的参与的重要物质，可以构成多种辅酶参与利用以及合成。促使骨骼生长，保持正常的人体的生长发育，所以说正常来说，人体是不能够缺少维生素的。

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