月子餐鲍鱼炖做法大全,月子鲍鱼炖什么好吃

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坐月子的时候可不可以吃鲍鱼呢？

在坐月子期间最好不要多吃鲍鱼可以适当的吃，虽然鲍鱼是很营养的食物但是它是属于深海鱼，如果多吃的话很有可能会导致身体发寒，这样对调理月经期间的女性身体是没有好处的，在坐月子期间建议女性可以适当吃一些鲍鱼，吃一些能帮助很好的起到补充身体元气的作用

月子餐第三周是怎么调理的？

产褥期有一个非常显著的特点,就是生孩子时由于消耗体力较大,产时出血多,抵抗力明显下降,如果这个时期护理不当容易引起许多疾病.（1）寒温要适宜.产妇刚生过孩子百脉空虚,抵抗力明显下降.有些人为了避免风吹,将房间里封闭得严严实实,致使室内空气很差,这是不可取的.还有些人为了避免着凉,过多的增加衣被,这也是不可取的,特别是夏天,容易中暑.产妇室内一定要通风透气,保持空气的清新.但产妇也不能坐卧当风,不避风寒,受风容易引起周身疼痛,容易引起偏头痛等疾病.（2）劳逸要适度.产妇要充分休息,保证睡眠时间.劳动不宜过早,过累.但也不能一天到晚躺在床上,一点也不下地活动.这样不利于气血流通和恶露的排出（正常情况是恶露3周干净,如果过了3周还淋漓不尽,应到医院检查）,也不利于身体的恢复.金利民说,生过孩子2～3天一般可下地进行适当的走动,如果要进行比较剧烈的运动,最好过产乳期比较好,如果是剖腹产的要经医生诊断伤口复原了,才可做产后瘦身操.（3）调节饮食.产后伤精耗气,体质虚,但又必须化生乳汁,喂养孩子,这时候急需加强营养.因此,饮食要选择富有营养而且容易消化的食物,忌吃肥厚干腻或者生冷的食物.对于如何增加营养,这要因人而异,如果你是虚寒体质,要多吃温补的食物；如果你是偏热体质的,那么要吃清淡的食物.金华传统的吃法是产后要吃一段时间的红糖姜汤,这主要是有利于气血的流通,有利于恶露的排出,但如果你大便硬结难解,热体质的人就不宜服,否则会使大便更加干,更难解,加重症状.还有产后不宜过早的吃一些温热食物,否则容易引起恶露不尽,如桂圆,荔枝等温热的食物.如果你大便干结,可吃蜂蜜,香蕉,多吃蔬菜,如果产后气血虚,乳汁很少,要吃养血,补血,生乳的食物,如赤豆汤,花生米汤,猪蹄汤,鲫鱼汤等,促其增加乳汁.母乳喂养的,为了使孩子有充足的营养,那么还要多吃一些含钙和维生素族的食物.（4）调节情志.产妇的精神要愉快,切忌暴怒和忧思,否则会引起气结血滞,腹痛,缺乳等症状.（5）要保持清洁.产褥期有恶露排出,这时的子宫口是开的,很容易引起细菌感染.因此要注意外阴部的清洁.创口愈合后要用温开水洗外阴.要勤换内裤,要经常将内衣内裤拿到太阳底下晒.

怀孕第三周新妈必读

1、产妇不要长期站立或做一些消耗膂力的作业。不要搬抬重物，能够做一些照顾新生儿，给婴儿洗澡、洗尿布，洗菜做饭等家务活，使身体慢慢习气，但不要劳累。

2、仍留意乳房的护理，保持清洁，喂奶时要讲究技巧和办法，让婴儿含住悉数乳头，才有利于婴儿吸吮乳汁。不要让宝宝边吃奶边睡觉，当宝宝吃着奶预备睡着时要及时唤醒宝宝，让宝宝吃饱拍嗝后才让宝宝睡觉。

3、恰当娱乐。产妇坐月子长期呆在室内难免会觉得枯燥无聊，这时能够恰当找些文娱活动。产妇能够看一些新鲜风趣的电视节目，或者阅读一些自己感兴趣的网页，了解一些新闻。但留意看电视上网的时刻不要过长，每次最好不要超过1小时。

1、牛奶、鸡蛋：鸡、鸭、鱼、瘦肉、动物肝脏、蛋、牛奶、牛肉、羊肉等都含有丰厚的蛋白质，其间又以鸡蛋和牛奶中的蛋白质质优且份额适合，其间含有的脂肪也十分简单被人体吸收，不会造成难消化，故建议产妇要多吃牛奶和鸡蛋。

3、坚果：坚果类食物如杏仁、花生、核桃、芝麻等，不但富含优质蛋白质，还含有很多的抗氧化剂维生素E，产妇摄入丰厚的维生素E能够让乳房组织更富弹性，对增强身体免疫力也很有协助。

怀孕第三周创伤护理

剖腹产后创伤发炎处理办法：假如创伤发炎处较小，能够考虑运用口服抗生素医治。假如创伤发炎处较大，除服用抗生素外，还要施行创伤扩创手术，勤换药，等创伤炎症消退后还要进行从头缝合。

顺产创伤发炎处理办法：当创伤呈现肿胀、疼痛、硬结时，遵从医嘱服用抗茵素，部分选用1：5000高锰酸钾温水坐溶浸泡创伤，每天2次，每次10-15分钟。运用有清热、解毒、散结作用的中药煎液清洗创伤也有很好的作用。产妇还可在家顶用台灯进行部分理疗，但要留意不要烫坏。

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