月子里面条大全,月子里面条怎么做好吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子里面条大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍月子里面条大全的解答，让我们一起看看吧。

做月子期间的人可以吃面条吗？

当然可以吃。事实上刚生完小宝宝的产妇就可以吃面条了，做得清淡一点，少油少盐就可以。面条有助于产妇消化，喝面汤还有助于母乳的分泌。因为刚生完小宝宝的新妈妈是不能马上喝油腻的产奶汤的，所以多喝面汤也是非常不错的选择。

新妈妈月子里的饮食是要多注意的，刚开始的两周里不要着急进补，尽量以排除恶露恢复身体为主。也不要急着催乳，否则容易引起乳腺的堵塞。可以多喝蔬菜汤、各种粥类、鸡蛋等。北方就喜欢喝小米粥，小米是粗粮，富含的铁、锌等营养素也很多。

从第三周开始，产妇可以开始喝鲫鱼汤、猪蹄汤等有催乳效果的汤类了，但是也要注意不要太油腻了。尽量做到营养均衡，粗粮、蔬菜和瓜果的比例也要适量。这个时候，不单单要考虑新妈妈的口味，更多的是要考虑宝宝的营养摄取。

这个时候肉、蛋、奶、鱼都可以吃了，只是要做得清淡一点，以蒸煮为主，不要煎炸。

除此之外，月子里的饮食还有一些禁忌：

1.不要吃刺激性的食物，比如：八角、辣椒、胡椒等，韭菜等回奶的食物也尽量不要吃。

2.不要吃生冷寒凉的食物，比如：梨、芒果、西瓜、海鲜等等。如果是剖腹产的话，豆类食品也要少吃。

可以，当然可以，面条是北的一种主食，长时间吃还可以养胃，坐月子吃主要还是看您是哪的人，吃不吃的惯，喜不喜欢，主要还是看您爱吃吗？坐月子记得少食多餐，少食辛辣的，要以清淡为主，不要长久站立，不要抱孩子。多注意休息，不要碰凉水，但一定要注意卫生，就这些

坐月子期间的饮食最主要的目的就是为新妈妈的健康加分，并储存能量。分娩后的女性身体各个系统都在发生着明显的变化，因此要格外注意月子期间的饮食和休息。

那么，坐月子期间的人可以吃面条吗？

面条是我们国家的传统主食之一，面条类食物可以提供人体所需的热能，而且还含有丰富的B族维生素和蛋白质，因此，坐月子期间是可以吃面条的。特别是现在市面上还针对产妇专门生产了月子面条，这种面条非常的细腻，且不加一些乱七八糟的东西，非常适合产妇食用。

在这里推荐两道我坐月子常吃的面条食谱：

1.香菇龙须面: 把香菇泡软后切片，把瘦肉切丝；锅内烧热水把龙须面煮熟后捞出来装在大碗里；烧热油锅，放入姜丝和香菇片、瘦肉炒一炒，倒入高汤煮沸后倒在面条上面，撒点葱花就可以吃了。

2.麻油鸡丝面: 鸡胸肉洗干净后用开水烫一下去血水，然后炖盅里放入枸杞红枣、姜片、黄芪和鸡胸肉一起炖两个小时；炖熟后把鸡胸肉捞出来用手撕成丝，然后放到锅里和麻油一起炒香；月子面用开水烫熟后捞出来倒到鸡汤中，然后把鸡丝铺在面条上面就可以开吃了。

到此，以上就是小编对于月子里面条大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子里面条大全的1点解答对大家有用。