坐月子催乳的食谱大全,坐月子催乳的食谱大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于坐月子催乳的食谱大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍坐月子催乳的食谱大全的解答，让我们一起看看吧。

月子餐下奶的素汤有哪些？怎么做？

你好，我是小梦，很高兴认识你！月子餐下奶的素汤有哪些呢？我也是刚做完月子，宝宝2个月！在医院里吃的月子餐素汤的话有西红柿鸡蛋汤，菠菜鸡蛋汤、鲫鱼豆腐汤、丝瓜鸡蛋汤、做这几种汤都用葱花，不要用姜跟蒜还有花椒大料之类的（具有回奶功效）还要少油少盐不放酱油醋！

丝瓜鸡蛋汤做法

材料：一根丝瓜、小葱一颗、鸡蛋2个，盐、高汤（排骨汤去掉上面那层油花）

做法：丝瓜削皮中间分开切小片，油热放葱花炒香，放上丝瓜片炒变软，加水或加高汤（排骨或者鸡汤去掉上面那层油花）水微开到上蛋液，煮个1分钟加盐调味，出锅滴上几滴香油即可！

最后还有一个五红汤（红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖一起熬水喝）！多喝水奶才多！

木瓜牛奶糖水

1.准备材料：木瓜，纯牛奶，枸杞子.冰糖

2.小锅少量水烧开，放入木瓜。加入少量冰糖，（我怕太甜）喜欢甜食可多加。最后加入牛奶。洗几颗枸杞放锅里点缀一下

月子催奶也不能一味喝素汤，老人长说，大吃的营养都通过奶水给小孩吸收了，长期喝素汤不利孩生长。

现在在此分享几款我月子时喝过的效果非常好的催奶汤

1.黄酒鲜虾汤

功效：下乳，适用于产后体虚、乳汁不下。

配料：新鲜大虾100克，黄酒20克。

制作：大虾剪去须足，煮汤，加黄酒；或将虾炒熟，拌黄酒。

用法：每日2次，吃虾喝汤或吃炒虾拌黄酒

2.鲫鱼豆腐汤

原材料：新鲜的鲫鱼一到两条、豆腐。

配料：姜片、盐、油、葱花、胡椒粉(可要可不要)。

月子餐下奶的素汤很多种，月宝就给您介绍两个吧！

1.花生牛奶汤。

备料:熟花生仁30克，鲜奶250ml，白糖一小勺。

做法:花生泡水煮熟并去皮儿或直接购买已经去皮的熟花生仁，鲜奶隔水加热至80℃左右，放入熟花生仁和白糖拌匀即可。

作用:花生性平味甘，属优质蛋白质，人体易吸收含钙，磷，铁等，可补脾益气。具有催乳，止血和补血等功效。

2.木瓜花生大枣汤。

备料:木瓜750克，花生150克，大枣五粒，冰糖二到三块。

做法:木瓜去皮，去核，切块，将木瓜，花生，大枣和八碗水放入煲锅内，放入冰糖待水滚后改用文火煲两个小时即可饮用。

作用:部分产妇产后因身体原因会产生乳汁不足的问题。饮此汤对增加乳汁有显著效果。

如果你还有需要。月宝以后可以再跟你说其他的汤品。希望能帮到你。

您好！很高兴回答这个问题。素食对于我们来说每天都是必须的。尤其是现在快节奏的生活更加需要健康饮食。方便快捷的素菜汤则是首选！既方便快捷有营养美味！在这里呼吁一下大家多喝素汤，有益于身体健康😘😘月子中的人也不能完全喝素汤，还是要荤素搭配才好以保证宝宝的营养均衡！下面给大家分享一下素汤的做法:

青菜香菇汤

一，香菇洗净切片，青菜洗净备用。

二，生姜切丝。

三，锅中放油，加入生姜爆香，放入香菇翻炒均匀。

四，加入适量的清水大火煮开后放入青菜，起锅时候放入适量食盐即可。

白菜豆腐汤

一，白菜洗净切成块备用。

二，豆腐洗净焯水备用。

三，锅中放油，加入豆腐煎至两面金黄加入适量清水，煮开后放入白菜加入适量食盐即可。

你好 我是菜小儿 很高兴为你答问题。月子餐素汤。今天给你带来一个苹果甜酒汤。

准备

苹果。 一个。

甜酒。 200克。

冰糖。 适量。你可以不加。对自己的要求。

水。 适量。根据自己的要求。

先把水烧开以后。倒入甜酒。下入冰糖。水开以后下入准备好的苹果。煮上一分钟，再盖上盖子，焖上一分钟。你可以根据自己的要求。可以煮一点汤圆。也可以加入红枣枸杞。这样更加有营养。

有哪些下奶汤推荐？

生产前：奶汁草根茶

我的月嫂在我预产期前2周来的，然后就让我喝水的时候，加一点奶汁草根茶。说这个是蒲公英根炒制的，有清热解毒，利尿散结的作用。还说其实应该在怀孕3个月后，在炖汤的时候就加一点，这样能更好的去胎毒，宝宝就不容易得黄疸、湿疹什么的。并且这个对乳腺特别好，产前喝可以尽早开奶，这样宝宝的初乳会好一些。

产后不适宜喝太多大补和油腻的汤水，所以继续喝的奶汁草根茶和一些清淡的汤水。

红糖小米粥：排恶露

原料：小米、红糖、枸杞、红枣

做法：小米淘洗干净，放入汤锅内用清水浸泡30分钟。然后在加入适量水烧开后小火熬着，待小米粒开花时加入红枣、枸杞，待红枣软烂后放入红糖搅拌均匀即可关火。

丝瓜蛋花汤：消炎排毒

原料：丝瓜、鸡蛋、盐

做法：丝瓜去皮切成滚刀，然后锅中清水烧开后加入丝瓜，丝瓜煮开后将鸡蛋打散倒入锅中，形成蛋花后加入适量盐即可。

当时我妈妈生妹妹的时候就是奶水不够，奶奶就给做了韭菜炒鸡蛋，这是我们当地比较流行的一个下奶的方法。

另一个就是可以到药房买炒麦芽，拿回家煎水喝。这个是我上大学学医后知道的一个方法。注意麦芽一定是炒麦芽，每次120克，加适量水煎煮后饮水即可，方法比较简单。

此外回乳的西药有甲磺酸溴隐亭片，临床应用较多。哺乳期间注意补充足量水分。

冬天哺乳期4种下奶汤轮流喝，宝妈奶水又多又好，宝宝每天吃饱饱

宝宝的成长发育是离不开母乳的滋养的，优质的母乳不但可以有助于宝宝的身体发育，还能激发宝宝大脑的发育，所以说母乳对宝宝的成长有着至关重要的影响。

很多在冬天分娩的宝妈都喜欢喝浓浓的下奶汤来促进下奶，浓汤里面脂肪含量很高，不如喝一下清淡营养的素食下奶汤来促进母乳分泌，还可以补气养血，都是低脂清爽的，不用害怕变胖的问题。

冬天哺乳期4种下奶汤轮流喝，宝妈奶水又多又好，宝宝每天吃饱饱：

1、红豆小丸子牛奶

材料：红豆 小丸子 牛奶 冰糖

做法：红豆提前一个晚上用清水泡着，然后放入高压锅，煮半个小时。小丸子清水入锅煮至漂浮，然后放入红豆汤中，加入牛奶、冰糖搅拌均匀就好了。

作用：红豆又很好的补气血的效果，可以改善宝妈体虚出汗的情况，加上牛奶和小丸子，口感丰富，宝妈们也喜欢喝。

到此，以上就是小编对于坐月子催乳的食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于坐月子催乳的食谱大全的2点解答对大家有用。