枸杞汤怎么做好喝（枸杞汤的做法大全）

材质：

枸杞根（去皮）五升，石膏一升，小麦三升（红小豆一平方）。

实践：

上切。加水至没过手的程度，将小麦煮至熟，捞出汤水。天冷或热时服用。

蛋花枸杞汤浸夜香花

材质：

夜香花、鸡蛋、枸杞、盐、油

实践：

1、夜香花洗净备用。

2.鸡蛋打散，加少许盐。

3、水烧开后，加入夜香花和适量的油。待夜香花快熟时，加入打散的鸡蛋和一小把枸杞。

小诀窍

【品种来源】夜香花是增城市特有的半野生蔬菜。植株外形美观，颜色浅黄色，有兰花香气。具有清热明目的药用功效。它被广泛用作汤、粥和面条的配料。和一般蔬菜烹饪。适应绿色健康食品潮流，产品深受市场欢迎，畅销广州、港澳等地。增城市已开发商品种植面积1000余亩，市场价格每公斤达到10-20元。目前，增城市蔬菜办公室正在组织增城市蔬菜科学研究所、增城市汉花菜市场大力开发利用夜香蔬菜，并进行大面积选育和推广种植。 【性状】形态特征：茎呈圆形，折断时有少量乳汁逸出。幼茎浅绿色，被柔毛。老茎灰褐色，无毛，有皮孔，分枝力强，左旋缠绕生长。没有卷须。

香椿枸杞汤面

材质：

香椿100克、面条100克、枸杞20克、盐0.5茶匙、鸡精0.5茶匙、胡椒粉0.25茶匙、色拉油2茶匙、水50毫升

实践：

1、香椿洗净切成小块，枸杞用温水浸泡20分钟；

2.将水倒入锅中。水烧开后，加入面条，煮一会儿。然后将锅转回小火煮3-5分钟（熟7-8分钟）。将汤倒入大锅中备用；

3、锅中倒入少许油，将香椿炒香，倒入清汤；

4.汤烧开后，加盐调味，将刚刚煮好的面条倒入锅中（不要用汤来煮面条）；

5.加入泡好的枸杞煮2分钟，加入鸡精和胡椒粉即可食用。

花旗参红枣枸杞汤

材质：

西洋参3克，红枣七至八颗，枸杞适量

实践：

1、将西洋参、红枣放入炖锅中，加水两杯，小火煮两个小时。

2、饮用前加入枸杞。西洋参本身有甜味，所以不需要加糖。

小诀窍

熬夜小贴士：白天多休息，晚上吃一些容易消化、营养丰富的食物，如粥、小菜等，多喝水，避免吃容易引发疾病的食物内热如烧烤方便面。另外，每隔一小时就应该活动一下身体，走动一下，做一下保护眼睛的练习。我和白痴都在吃螺旋藻。熬夜前服用一些螺旋藻也可以减轻疲劳。西洋参的功效：益气养阴，清热生津。红枣的功效：红枣是补气养血的圣品。它们的质量也很高，而且价格低廉。不过，糖尿病患者最好少吃，因为含糖量太高。枸杞的功效：养肝明目。明目、养血安神、生津止渴、润肺止咳

猪心枸杞汤

材质：

猪心、枸杞

实践：

1.将整只猪心洗净，冲去血水。

2.放入炖锅中，加入枸杞。

3. 合上盖子。放入电锅中，加足量的水。

4、电炖锅自动断电，可使用2小时。

小诀窍

猪心只有整个炖才香。煮好后，左手用筷子插入猪心，右手用剪刀剪开。这样就可以在没有切菜板的情况下完成这项工作。

银耳枸杞汤

材质：

材料：银耳（干）15克，枸杞5克，

实践：

1、水发银耳洗净，撕成小块，泡在水里；茉莉花去蒂，洗净，放入盘中；将枸杞洗净备用；将适量淀粉加入水中，调匀，使水成淀粉。

2、将汤锅置于火上，加入清汤，加入料酒、姜汁、精盐、味精，加入银耳、枸杞煮沸，撇去浮沫，勾芡，放入锅中盛入汤碗，撒上茉莉花即可食用。

鲫鱼枸杞汤

材质：

枸杞15克，山药15克，活鲫鱼3条（约700克），香菇5朵，香菜6克，葱、料酒、胡椒粉、姜、盐、味精、香油、猪油、清各适量汤。

实践：

活鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，斜切成十字形切口。将山药用温水浸泡并洗净。将枸杞洗净。将香菜切成段。将蘑菇切成两半。将姜、葱洗净备用。炒锅置旺火上，加入花生油，烧至六成熟。将鲫鱼炸至金黄色，捞出沥干油。将炒锅放在火上，加入猪油和糖，煎至金黄色。加入炸好的鲫鱼。同时加入山药、枸杞、香菇、料酒、姜、葱、盐和适量清汤。煮沸，然后用小火煮。待汤汁浓稠，鱼熟后，将鱼捞出，放入鱼盘中。去掉姜、葱，然后把笋片和香菜放入勺子里，加入味精，煮沸撇去油。用湿淀粉勾芡汤汁，淋上猪油，淋在鲫鱼上。此汤色香味俱全。它可以与肉一起吃，也可以当汤喝，也可以随餐服用。注意：此汤药材每日1份，宜早晚服。专家提醒：男女老幼皆宜，但有外邪、湿热蕴结者不宜服用。

猪肉枸杞汤

材质：

枸杞15克，瘦猪肉100克（切丝），盐少许。

实践：

枸杞子15克，瘦猪肉（切丝）100克，洗净同煮汤，加盐、香油少许即可食用。

冰糖燕窝枸杞汤

材质：

冰糖150克，燕窝30克，枸杞15克。

实践：

用温水盖住燕窝并浸泡。水凉后，除去绒毛杂物，然后用清水冲洗干净，放入碗中，加1小碗水，蒸半小时，取出，放入另一个碗中。里面拿一个大碗。加入冰糖、枸杞，加水蒸半小时。将枸杞和枸杞倒入盛有燕窝的碗中。不时服务。

鹌鹑枸杞汤

材质：

鹌鹑1只，枸杞50克，精盐、味精适量。

实践：

鹌鹑宰杀后，去掉爪子，剖开去掉内脏，冲洗干净，切成小块。将鹌鹑肉和枸杞一起放入砂锅中，加适量水，用旺火煮汤。肉煮熟后，加入精盐、味精调味。吃肉、枸杞，喝汤。

枸杞汤

材质：

枸杞根（去皮）五升，石膏一升，小麦三升（红小豆一平方）。

实践：

上切。加水至没过手的程度，将小麦煮至熟，捞出汤水。天冷或热时服用。