2022-01-18 作者 :美食网 围观 : 0次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于街头简易小吃大全的问题,于是小编就整理了2个相关介绍街头简易小吃大全的解答,让我们一起看看吧。
hi,我是带你们研究好吃不胖的美食博主颖涵
今天做了我超爱的Taco~
Taco是墨西哥经典小吃,简单说就是玉米饼卷一切,喜欢啥蔬菜肉馅一卷就ok啦
薄薄的玉米饼是超健康的低gi主食,超级适合在减肥期间吃,一口咬下满满菜肉超满足,吃到饱也不会有啥负担
吃taco一般会离不开两款经典酱料,一款墨西哥莎莎酱,一款牛油果酱
莎莎酱真也是我超喜欢的一款酱料,和之前我做的番茄罗勒很像,也是强烈推荐给大家的一款低卡万能酱料。不仅搭配taco好吃,早餐代替那些高热量的沙拉酱搭吐司或法棍也超完美,甚至可以当成单独的沙拉来吃,绝对满分~
这次做的牛肉馅也是我找了很久方子的经典牛肉馅做法,经验证简单又好吃,放调料一炒就🉑️了,炒的时候就已经满屋飘香了
至于taco的玉米饼直接买半成品就好,一大包储备粮,想吃的时候组合蔬菜和肉类随时都能吃到比外面墨西哥餐厅毫不逊色的taco哦!
完整视频
吃肉吧。
蛋白质类高一点的,碳水化合物少点的,糖分少点的食物都可以。
蛋白质的分子量较大,代谢时间会很长,所以当你摄入较多的蛋白质时,人体会需要很多能量去消耗它,所以相比吃面包之类的不太会长胖,适合减肥期间去吃。
吃一些健康的脂肪,例如坚果,这也是个不错的选择。建议要适量吃哦。
吃一些蔬菜丰富的,油盐调料少的。虽然没有什么味道,都是蔬菜本身的味道,但我觉得我现在认为那些原本的菜,没有加特别多的调料的菜,才应该是我们去食用的,食物原本的味道不是更加纯正,更加美味吗?相信这么想的话,一定能享受它们的味道的。
图片是自己做的,没有很标准,只要自己喜欢,营养都有就好。
希望评论可补充呦😂
在外面吃饭,低脂的饭基本很少,有一天,我特别想吃油酥烧饼,正好去卖烧饼,看到老板在制作油酥,热油里面,放了很大一块白油,我问老板那是什么,老板说那是酥油,起酥的,感觉那是动物油成分,我终于明白香酥可口的油酥烧饼为什么那样香酥可口了,里面放了动物油和植物油,让人吃着香酥可口,外焦里嫩了,本来想多卖几个,不要不好意思,就买了一个五香的,以后再也不买了,包子不用说,油脂多,吃肉包子等于喝油,素包子为了香,也油也多,还不知道什么油,饼也一样,无论是煎饼,还是馅饼,油饼更不用说,小面里面油乎乎,低脂的也只有小米稀饭类,馒头类,清汤面类,吃饭吃的是健康,吃的是营养均衡,口味真的不重要。在这个添加剂和加工食品满天飞的年代,真的该注意饮食健康的问题了,饮食与健康是密切相连的,为了健康,请注意饮食,让身体健康从每天的健康营养饮食开始。
谢邀~刚吃完外卖,来回答这个问题。
其实这个问题,我们可以理解为怎么更健康的在外用餐。
先看菜的做法是否相对低脂少油如果可能的话,可以选择蒸、煮、凉拌类的菜,煎炸系列的少吃。再低热量的原材料经过油炸,都会油炸热量翻倍。
清单口味优于辛辣味。饮食清淡是一方面,另外,食物的重口味会一定程度掩盖住食材的不新鲜。重口味的饭菜我们难以察觉食物的新鲜度,从食品安全角度考虑是有风险的。
全面的营养应该包括主食、肉类、蔬菜、蛋类、豆制品。不能只有肉、米、面,选择肉类,首选鱼虾类,然后禽畜类;蔬菜有绿叶菜、根茎类等,总之,种类多多益善。
一般我们点外卖都是先看荤菜类,然后素菜凑单。其实可以反过来,先选蔬菜,后选肉类,最后来份主食。
家里没有烤箱也能做的小面包:
材料:
牛奶、鸡蛋、面粉、酵母粉、白糖、果干(红枣)
制作方法:
1、准备一个稍微大一点的容器,在容器中打入2个鸡蛋、大约200毫升的牛奶、3克酵母粉、适量的白糖(喜欢吃甜的可以多加一点,不喜欢的就少放一点),用打蛋器搅拌均匀,直至搅拌成米黄色没有颗粒状的时候即可,之后我们准备250克的面粉,分两次加入到容器中搅拌均匀,不停地搅拌,搅拌至没有颗粒状成面糊的状态就可以了。
2、准备适量的干红枣(或者果干都可以),将红枣切成对碎屑放在面糊中搅拌均匀,之后我们再准备一个蛋糕的模具,先在模具中刷上少许的食用油,模具的底部和侧面都均匀的刷上食用油(刷食用油的目的是防止蛋糕在模具上粘连),我们将刚刚搅拌均匀后的面糊倒入模具中,然后盖上保鲜膜醒发20分钟,大约醒发到原则来的2倍大小就可以了。
3、面糊醒发好之后隔水放入锅中,冷水下锅,在模具上面盖上一个盖子或者盘子(再蒸的时候能防止水蒸气进入蛋糕之中,这样作出来的蛋糕口感更加的暄软),盖上盖子大大火煮开之后转中火蒸30分钟,时间到了之后关火,先不要着急取出,放在锅中焖至5分钟之后再取出。
蒸好的蛋糕取出之后切成大小均匀的小块,放在盘中摆盘备用,这样我们的鸡蛋糕就做好了,蓬松暄软非常的好吃,喜欢的朋友还在等什么呢?
来来来[灵光一闪][灵光一闪]作为一名俩宝宝妈教你一个超级简单而且容易上手的小吃哈。它的名字叫做『火腿鸡蛋煎饼』
下面开始教大家做哈。
准备食材:面粉适量 鸡蛋一个 火腿肠一根 黄瓜一根 培根一片 番茄酱 小香葱适量 盐
第一步:先把鸡蛋打入碗中,火腿肠切成薄片和鸡蛋放在一起,然后加入面粉小香葱,最后加入适量水盐开始搅拌,最后搅拌成筷子拿起来碗里的面液和筷子还连着即可,不需要太厚哦,不然影响口感的。
第二步:电饼铛上下盘加热,下盘刷少量一层油,油热倒入面液,不要太厚哈,煎饼子的同时把培根也煎一下
第三步:把鸡蛋煎饼煎至两面金黄,盛出来以后把黄瓜切条放上,培根放上,最后抹上番茄酱,嗯,可以开吃啦[大金牙][大金牙]
我在家常做蜜汁小煎饼,在一本杂志上学来的 鸡蛋一个,蜂蜜一大勺,牛奶,面粉,泡打粉,水适量,和成面糊,要稠一点。 也可全用牛奶,不加水 煎锅烧热,(最好是不沾煎盘),放油,让油在锅里均匀挂上一层,倒出。 倒入一勺面糊,小火煎至表皮凝固,翻面,煎至两面金黄即可。 每次倒的面糊不要太多,大概能摊成一个荷包蛋那么大的饼就可以可,最好是有差不多大的勺子,每次刚好一勺 我都是做来当早餐的,很简单,也很营养。
锅贴。会包饺子吗,两头别封口就行了,平底锅里放油待油热后把锅贴一个一个地排好,加开水至与锅贴齐,盖盖大火煮,等水基本烧干时改小火烙,等底部焦黄即可起锅。
花生酥 1花生150克,白糖50克,用搅拌机粉碎,加2勺面粉,1个鸡蛋,泡打粉半小勺, 少许色拉油拌成稠糊。 2 用小勺放到蛋糕模中,进烤箱烤熟。
还有一道很简单的点心,面粉若干(根据自己需要),至于案板上,中间扒窝,将打碎打匀的鸡蛋和糖水(白糖加温水化开)倒入,然后调制成面坯,(适当硬一些),再擀成薄薄的皮(像做手工面条一样),然后用刀切丝,成段(约4厘米左右),然后下油锅,炸制成金黄色,另用锅炒糖液,将炸好的成品从糖锅里面再翻炒一下,倒出冷却即可。这道面点在北方叫“姜丝”。
到此,以上就是小编对于街头简易小吃大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于街头简易小吃大全的2点解答对大家有用。