夏天自制饮料大全配料,夏天自制饮料大全配料表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏天自制饮料大全配料的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏天自制饮料大全配料的解答，让我们一起看看吧。

如何自制夏日解渴的饮料呢？

你好，我是悠悠，我认为：百香果柠檬蜂蜜茶和酸梅汤挺适合作为夏日的解渴饮料。

夏天天气炎热，人们对冰镇饮料都爱不释手，一杯冰镇饮料下肚，的确很解暑，但也很伤肠胃，所以换个角度，喝一些酸甜口味的饮料也同样解暑，需要冰冻的再加冰块就好了。

今天介绍的：百香果柠檬蜂蜜茶和酸梅汤，这两款饮料甜中带酸，就算不放冰块，那甜酸味道也足以解渴。前者不用煮，后者需煮，任君选择，而且后者酸梅汤不单解渴，还开胃，夏天没胃口时，喝这汤准没错。现在来看看具体做法吧。

【材料】

　千左茶到，为你推荐一壶冰白茶，做于最健康又养生的饮料。

随着夏季到来，天气越来越炎热，喝一杯清热解暑、降火排毒的白茶，最是适合，白茶性温，刺激性小人人都能饮用。

白茶：清热降火，白茶属于微发酵茶，可以长期保存，

存放越久，口感越好；

传统中医认为白茶具有清热、解毒、降火治、牙疼等功效。

如果你是自己喝或者与家人、朋友一起同饮，可以选择一款好的老白茶，煮上一壶既解渴又美味，还可以泡或者煮加好后，放在那里凉下来当凉茶喝。

想有咖啡提神，要比奶茶时尚，能保健又健康，又高大上。

㊙️制水果茶🍹美白又养颜清凉一夏🔆夏日饮品

夏日水果茶需要材料:

水:350ml

百香果:2个

柠檬:2个

橘子:1个

蜂蜜:2大勺

茶包:2袋

白砂糖:3大勺夏日水果茶步骤:

1⃣红茶包泡开5分钟后拿掉了茶包（泡茶包的水最好用温水，因为柠檬不能用热水泡，不然就没有营养价值了）2⃣柠檬，橘子用盐洗掉

夏日清凉必备：

柠檬水（Lemonade），一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

听了这么多柠檬水的益处，是不是很心动呢

接下来，就要我教大家如何制作柠檬水吧

1、准备材料：柠檬 、蜂蜜、 盐、 密闭的容器 、凉开水 、刷子

2、制作步骤：

1、将柠檬洗干净哦，用盐水刷刷干净，浸泡半小时

我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，很高兴与大家一起聊聊美食，共享美好生活！

夏天到了，最爱一口清爽解渴的饮品了，外出逛逛街，随便喝一杯饮品，10-20元不等，价格不便宜，很多伙伴还会担心卫生和健康的问题，比如各种添加呀，比如甜蜜素、植脂末（奶精）、不新鲜的水果等，都是大家担心的！

瓶装的碳酸饮料虽然便宜，冰一下特别爽口，但也要少喝，喝完不仅不能解渴，残留在嘴里的甜味也让人不是很舒服，容易让人形成依赖感，而且有引起骨质疏松的风险，不建议多喝。

瓶装果汁经过处理，也失去了很多营养价值，要喝就喝矿泉水吧！缺点是：太寡淡、不爱喝！

其实真的so easy！分享三款我最爱的夏季饮品给大家，喜欢的伙伴可以尝试一下，美味清爽又健康！

1、柠檬百香果蜂蜜水

拒绝寡淡的矿泉水，和味蕾谈一场酸酸甜甜的“恋爱”吧。柠檬+百香果的组合，一扫夏季的燥热，加上一点蜂蜜，酸甜可口，美味极了。

如果你还想有喝可口可乐的那种“嗝气”的爽的感觉，把纯净水改成气泡水吧，一杯简单柠檬百香果蜂蜜水，让你有喝汽水的感觉，但比可乐、雪碧要健康的多，柠檬、百香果富含维C、多种人体所需微量元素，还特别适合饭后解油腻，并有一定的解酒效果。

2、猕猴桃酸奶思慕雪

夏天到了，爱吃酸奶的我又开始自制酸奶了。酸奶富含多种益生菌，不含乳糖，对于乳糖不耐受，不能喝牛奶的伙伴也很友好！牛奶经过发酵，得到酸奶，当我们摄入酸奶，更容易被肠胃吸收，一定程度上能帮助肠胃恢复动力！

一碗绿豆，煮五分钟，得四款消暑冰品

干绿豆，洗净后加10倍的清水大火煮，开锅5分钟后关火。别掀锅盖，继续用余温焖上10分钟。焖的过程中绿豆会自然开花，皮芯还不分离，吃起来口感特好。

焖好晾凉后，将绿豆汤倒出，夏日饮用解暑解毒利水。开花的绿豆中加些冰糖，放冰箱冷藏，做成冰爽绿豆沙，冰冰的凉凉的吃起来令人十分惬意。或者放冰箱冷冻，做成绿豆冰块、纯绿豆冰棍、奶油绿豆冰棍，小朋友最喜欢。

绿豆性味甘凉，有清热解毒之功效，是夏日最经典的消暑食品，但不能大量食用，尤其体质寒凉的不要多吃。 绿豆的营养成分：蛋白质、膳食纤维、钙、铁、碳水化合物、磷、钾、镁、锰、锌、铜、维生素E 。绿豆皮也能清热解毒，还有消肿、明目的作用。

【绿豆冰品】

干绿豆200克，水2000克，冰糖适量。

将绿豆用清水洗净。

洗净的绿豆加水一起放入锅中，大火煮，开锅后5分钟即可关火。关火后不用掀锅盖，再焖10分钟。焖的过程中绿豆会自然开花，皮芯还不分离。电视上曾看到一位老中医讲，煮绿豆汤，开锅后三到五分钟的绿色汤最解毒，只是等凉透后还会变成茶黄色。

夏季高温炎热，如何制作解暑凉茶？

你好，很高兴能回答这个问题。

我是一个西瓜视频的美食领域创作者，通过今日头条，我们能学到很多知识、经历和道理，在不断的学习过程中，让我们成为一个充满智慧和正能量的人。

下面我们就来介绍几款夏季常见的凉茶的制作方法：

1.西瓜皮凉茶

夏季是吃西瓜的季节，所以西瓜皮很容易就能获取。首先，我们将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗干净后切成碎块，放入适量的水煮半小时，再加入适量的白糖搅拌均匀，一款好喝的去暑、利尿、解毒的西瓜皮凉茶就制作好啦。

2.薄荷凉茶

薄荷的用处很广，一般中药店就能买到，去药店买些薄荷叶和甘草，每次煮凉茶时各取6克，加1000克左右的水，煮沸5分钟后，放入适量白糖搅拌均匀，一款提神醒脑的薄荷凉茶就做好啦。

3.陈皮凉茶

将干橘皮10克洗干净，药店或网上都能买到，平时家里吃橘子也可以留下橘皮风干留用。将橘皮撕成小块，放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子闷10分钟左右，放入适量白糖，搅拌均匀可以了，如果喜欢喝冰镇的朋友，晾凉后，放入冰箱冰镇一下口感更好。一款既能消暑又能止咳、化痰、健胃的陈皮凉茶就制作好了。

希望我的分享和观点能帮助到大家：以上是属于我个人的制作方法分享给大家，希望我的解答能为大家带来帮助。

我是一个美食领域创作者，很高兴回答这个问题，通过今日头条，我们学到很多知识、经历和道理，在不断的学习过程中，充实自己，让我们成为一个充满智慧和正能量的人。

夏季高温时候，喝上一杯解暑凉茶，真是非常舒爽，小时候我妈妈在夏天经常煮酸梅汤和西瓜皮这两种凉茶给我们喝，下面我就把制作方法说一下，大家可以试试：

1、 酸梅汤

外面卖的酸梅汤虽然很好喝，但有很多都是调料调出来的，并不是古法熬制，我们也想自己在家做出健康的酸梅汤，放冰箱内保存，想喝的时候就取出来一些，真的是很美妙的事情。按照我的配方，在家就能轻松煮出好喝的酸梅汤：

所需材料：乌梅30克、甘草15克、山楂20克、薄荷叶5克、陈皮15克、洛神花15克、桑葚20克、桂花5克、冰糖30克，这些中药房基本都能买到。

把乌梅、甘草、 陈皮、山楂、薄荷叶、洛神花、桑葚清洗一下，然后泡10分钟，桂花是汤熬好再放，把食材都装在纱布袋里面，这样煮好以后汤就很好，没有原料渣子，也不需要过滤。

锅里倒入约2斤的清水，把原料包放在锅里用大火烧开，然后转小火煮30分钟，放入冰糖，一定放冰糖，不要放白糖，再煮10分钟就好了，关火撒点桂花。

煮好放凉后，放冰箱冷藏后口感更佳，冰箱储存时间不要超过三天，否则容易变质。

2、西瓜皮凉茶

夏天经常吃西瓜，吃完了是不是觉得把西瓜皮扔了可惜，那就用西瓜皮做成凉茶，这个更超简单的。

到此，以上就是小编对于夏天自制饮料大全配料的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏天自制饮料大全配料的2点解答对大家有用。