治疗脾虚的简单食物,治疗脾虚的简单食物有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于治疗脾虚的简单食物的问题，于是小编就整理了2个相关介绍治疗脾虚的简单食物的解答，让我们一起看看吧。

脾虚吃什么食物好？

脾虚吃什么食物好？

脾虚吃具有健脾作用的食物或药膳好，如红薯、白扁豆、红枣、红糖、山药、糯米等，姜枣桂圆汤、猪骨山药汤、黄芪煲牛肚汤等。

如果想补脾，可以吃红薯、白扁豆、红枣、红糖、山药、糯米等食物，还可烹制姜枣桂圆汤、猪骨山药汤、黄芪煲牛肚汤等药膳食用。此外，脾虚者忌食油腻、生冷食物。

脾虚出现严重不适者不宜自行食疗健脾，宜尽早接受正规的中医药治疗，但食疗可作为辅助方法。脾虚的主要证候包括脾气虚、脾虚气陷、脾阳虚、脾不统血，不同证候的症状以及治疗方法都有所区别。脾虚常见症状有食少纳呆、面色萎黄、肢体倦怠、少气懒言、大便稀溏、头晕目眩、腹部冷痛、形寒肢冷、脏气下垂、出血等。

本内容由天津市中医药研究院附属医院 肾病科 副主任医师 樊威伟审核

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脾虚肾虚吃什么食物调理比较好？

您好！中医里讲，脾为后天之本，气血生化之源。肾为先天之本，靠后天精气的充养。今因各种原因导致的脾肾两虚，该如何调理呢，才是正确的选择？是先调理脾胃呢还是先补肾，还是脾肾一起调理？后天因饮食不节，饮食不规律，饥饱过度，损伤脾胃，脾胃虚弱，再食用滋补的食物及药物，不好消化，更伤脾胃，徒增脾胃负担，营养也不能完全的吸收，只能浪费。这种情况就要先调理好脾胃的功能，促进消化吸收，再来补肾。如果是脾胃功能稍微弱一点，但是肾虚比较明显的话。还是，要先补肾虚为主，配合调理脾胃。如果，脾和肾虚，都是比较明显的话，这种情况就，脾和肾两者都要补，但还是偏重于健脾。

肾虚指的是肾脏的精气不足，肾虚分为很多种，比较常见的种类有肾阴虚和肾阳虚。要想知道肾虚该怎么调理，就要先知道肾虚的症状和病因。

肾阴虚的主要症状有腰背酸痛、两腿乏力以及身体冒冷汗，而女性的特有症状有月经量减少以及尿液发黄，男性的特有症状有性欲亢奋和养阳痿等。

肾阳虚的主要症状有精神疲惫、身体缺乏活力、四肢怕冷以及腰酸背痛，女性的特有症状有月经量变少、痛经以及月经失调，男性的特有症状有性能力减弱、夜间排尿多等。

根据上面可以看出要想调理肾虚，也要根据肾虚种类的不同，来选择不同的方法。肾阴虚的男性患者可以多吃一些滋阴的食物，常见的有黑豆、海参以及玉米。肾阳虚的男性患者要避免身体着凉，同时要吃一些比较热燥的食物，常见的有羊肉、狗肉和猪肝。

调理肾虚不仅有上面的方法，以下有几种方法可以有效调理肾虚。

1.饮食方面来调理肾虚，有不少的食物是可以调理肾虚的。比如枸杞和百合一起炖鸡，其中把枸杞、百合、红枣和鸡肉一起炖，能够有效的调理肾虚症状。

2.生活习惯方面调理，肾虚患者一定要保证充足的睡眠，充足睡眠是身体健康的基础，长时间熬夜会进一步损伤肾脏。还有一点是不要坐太久，肾虚会让腰背酸痛，坐的时间太长对腰背部的血液循环是不利的。

3.性生活要适度，如果过度进行性生活，对肾脏的消耗是非常大的。

指导专家：朱微微，主治医师，安徽省立医院中医内科。

擅长中医内科常见病的诊断治疗，对于中医针灸，糖尿病，高血压，心血管疾病有一定的研究。

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到此，以上就是小编对于治疗脾虚的简单食物的问题就介绍到这了，希望介绍关于治疗脾虚的简单食物的2点解答对大家有用。