1碗糯米粉,1个鸡蛋,5分钟做好一个早餐饼,全家人吃着香（1碗糯米饭的热量）

糯米1碗，莲藕3段。扔进锅里，就成了香甜软糯的糯米蜜枣莲藕。

觅食须知1个月前（10-25）菜谱宝典2 1、桂花糯米莲藕，又名蜜糯米莲藕，是江南地区的传统小吃之一。

2、今天刘老师来分享一下“糯米糖莲藕”的制作方法。如果喜欢的话可以先保存下来，有时间自己尝试一下。

3、先介绍一下需要的原料：

莲藕、红枣、冰糖、糯米提前泡软

4、先把莲藕的外皮擦干净，然后把莲藕的一端剪掉，加入泡好的糯米，用筷子把糯米塞进莲藕的洞里塞紧，慢慢地填满，然后切掉莲藕。用牙签将另一端扎紧，然后用同样的方法准备好剩下的所有莲藕。

5、高压锅内放入冷水，将莲藕、红枣、冰糖一起放入锅中，盖上锅盖大火煮至冒蒸汽，然后小火煮一个半小时。待汤汁浓稠后，捞出，切片。一盘又香又糯的糯米蜜枣就做好了

6、糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等，营养丰富。