简单中医食疗美白,中医食疗美白方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简单中医食疗美白的问题，于是小编就整理了2个相关介绍简单中医食疗美白的解答，让我们一起看看吧。

有什么食疗菜品能变白吗？

肤色在很大程度上受遗传的影响，虽然通过化妆修饰后能够给肤色带来很大改善，但通常选择护肤品、化妆品时，不同的肤质、肤色有不同的需求。

食疗并不能明显地改善皮肤的颜色，如美白效果等，但它能在一定程度上改善我们的肤质，调养我们的身体，让我们拥有好的气色。

从中医角度讲，如果一个人拥有健康的身体，那他的皮肤会呈现出最好的状态。而具体的食疗则音体质不同而有所差别。

对于长期熬夜，压力较大的人群来说，食用红枣银耳羹、红豆、枸杞等滋补类食材可补气血。对于脸上长痘痘，属湿热体质的人来说，食用红豆薏米粥、金银花茶、绿茶等祛湿、清热的食材比较合适。

你知道哪些汤对女性美白养颜有帮助吗？

对于现代女性来说，大家对于颜值的要求越来越高，不论在职场或是休闲生活当中，女人们都喜欢把自己打扮得光鲜靓丽一些。因为气质型女人的外在形象特别重要，所以说现在很多的女性为了让自己变得更美丽，总喜欢用各种排毒养颜美白的方法。与其吃一些高昂的保健品，不如日常的食疗更健康。下面推荐两种排毒美容食谱给大家，希望能帮到您。

　　女性排毒养颜美白食谱有哪些?每一种均提供不同的营养，满足人体不同的需要。我们的身体每天产生毒素，所以排毒是时常要进行的。下面小编给大家推荐几道女性排毒养颜的饮食吧

　　女性排毒养颜美白食谱

　　排毒美容食谱一:红豆冬瓜汤

　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

　　材料:冬瓜，红豆，盐少许。做法:1。冬瓜洗净去皮，切块;红豆洗净，浸泡6个小时后备用。2。锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。3。将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。吃法:晚餐时食用，配合清淡饮食。

　　排毒美容食谱二:土豆苹果汁

　　土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的保健排毒食谱。材料:土豆，苹果，蜂蜜少许。制作:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。　吃法:当早餐或者晚餐饮用。

　　另外，女性多喝薏仁茶对身体也比较好，美白淡斑的效果是可以看得见的。

　　对于女性排毒养颜美白这个大众关心的话题，今天我为女士朋友们推荐了两种排毒美容食谱，如果想要呵护健康，想要用食物达到排毒养生的人们，不妨试试这些食谱。因为红豆冬瓜汤，土豆苹果汁在家里就可以自己做，而且比较简单易学，只要按照上面的方法，你就能吃上这些美容排毒食物，关键是这些食物既美味，又有排毒功效，真得是一举两得。

一、燕窝蜜枣养颜汤

燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。

将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。

功效：此款汤有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

二、猪皮蹄筋大枣汤

猪皮100克，猪蹄筋15克，大枣15枚。

爱美之心人皆有，不管是女性同胞，男性同胞，谁都想有个白里透红的容颜，让青春永驻。当一些朋友美白还停留在，只选择护肤品上，好的护肤品的确可以助肌肤美白一臂之力，但当身体机能有一些小问题的时候，即使是表面的遮盖，美白进程也会受到影响。肤色不仅取决于紫外线是否强烈，还要看肌肤的需求。如果肌肤长期处在营养失衡状态，再加上风刮日晒，汗液分泌增加，会让肌肤看上去不但更黑，而且还伴有暗淡，粗糙，甚至还会增加皱纹。

，建议通过食补的方式寻找适合自己的内部“防晒霜”，从内补入手，平和气血，综合调理肌肤，不但让肌肤恢复白润。还可以增强弹性，达到预防肌肤老化的效果。

类型一；，松垮干黄肌肤，推荐：去黄美白八珍汤；面色萎黄说明体内的“血”不足，而如果气短，不想说话不想动，说明体内“气”不足，二者皆有，就是“气血不足”。气与血有着密切的关系，气越强，就越有力量把四输送到全身各处，气也就越充足。气弱，则无法将血输送到全身，会出现面黄问题。这个时候单靠一种食物是无法解决问题，推荐使用“八珍汤”。八种中药混合一起，可以补气养血，调节内分泌，通过强大身体气血来达到美白润肤的作用。

自制八珍汤；人参，白术，白茯茯，当归，川芎，白芍药，熟地黄，灸甘草各十五克，加生姜五片，大枣五枚，一同煮约四十分钟就可以啦。

提示！在水煮八珍汤之前，最好用1000毫升的清水泡半个小时，让点出来的药汁不会太浓，可以作日常饮用。

类型二；面无光泽，皮肤粗燥皱纹。推荐：

润肤，美白玉竹汤；，肌肤干燥也正是身干燥明显反应。这个时候最好用玉竹做成汤饮用。

据《神农本草》记载：玉竹成为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面上黑子，好颜色，润泽”。玉竹是一位养阴生津的良药，滋阴养肺，补肝益肾，畅饮，可以达到一种生津润肤美颜的效果。自制玉竹汤；将玉竹十五克，薏米十五克，何首乌十五克，再配上蜜枣三粒，加上大量水，用大火煮沸，再转入小火两小时即可以用。

温馨提示：无论你多着急，者要记得煮够二十分钟，才能起到很好的润肤美白的作用。

类型三；，脸上长痘痘是令女性同胞最烦恼的，我给大家推荐：“土茯苓老龟汤”

本来就不白，一晒又黑了不少，而且还冒出痘痘，又黑又油，又长出一些痘痘，不但疼，而且不好看，真烦死人了，这种黑的皮肤，很多是因体内日积月累，火气太大，毒素沉积太多，再加上外部环境，导致体内阳气聚集，反应到皮肤上就是暗淡粗糙，还会爆出满脸的红痘痘。建议大家：利用土茯苓，龟板等清火宁神的药物来调理，健脾胃。清火气，达到安神美白的目的。

到此，以上就是小编对于简单中医食疗美白的问题就介绍到这了，希望介绍关于简单中医食疗美白的2点解答对大家有用。