简单水果汤做法大全,简单水果汤做法大全窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简单水果汤做法大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍简单水果汤做法大全的解答，让我们一起看看吧。

气血两虚吃什么食物和水果子煲汤放什么好？

气血两虚，吃柏子养心丸和益气养血口服液可以得到改善并且调理身体。补充足够的铁质建议平时清淡饮食，减少辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果。多吃鱼类、鸡蛋、大枣、大豆制品、动物的肝脏、瘦肉、莲子，少吃萝卜、山楂等寒凉性食物。多参与户外运动锻炼身体，提高自身免疫力。

想做一些可以润肺的汤，该怎么做？

尝试一下蒸梨蛊吧。

准备食材：雪花梨、枸杞、百合、冰糖

步骤：

1.百合和枸杞用清水清洗后静泡十分钟。

2.锅内加适量的水，放入百合、冰糖，烧开后，转小火熬制10分钟左右。

3.雪梨清洗干净，从四分之一位置切开，用勺子把梨核挖出。（怕梨氧化太快，所以放在了淡盐水里。）

4.梨放入蒸锅内，加入熬制好的百合汤和枸杞，蒸二十分钟即可。

润肺首选银耳百合莲子梨汤，养心安神，润肺止咳，美容养颜。中医有燥邪一说，燥邪伤肺，所以润燥就要先润肺。

银耳滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血， 它滋润而不腻滞，具有安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功效 。

百合养阴润肺，清心安神对阴虚燥咳，阴虚有热的失眠心悸都有疗效。

莲子为清心之品，补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

先将银耳略撕清洗一下泡到有点粘软时备用。梨切块，莲子百合泡好备用。

然后将锅里加水煮开，放入冰糖。放入莲子和百合，记得莲子去心，否则口感会苦。煮30分钟后下入银耳和梨再煮15分钟即可。也可以根据自己的需要加入适量的枸杞，大枣或者龙眼肉。

1、金桔雪梨无花果。材料:金桔，雪梨，无花果干，大枣，枸杞。步骤:1、将金桔清洗干净后切成两半，用牙签将核挑去。2、将雪梨清洗干净后去核去皮切成滚刀块。3、无花果干，大枣，枸杞清洗干净。4、将所有的材料放入砂锅，大火烧开后转小火炖40分钟即可，这些材料已经挺清甜了，我没有加糖，挺好喝的。

2、甘蔗雪梨马蹄水。材料:甘蔗，雪梨，马蹄，大枣，枸杞。步骤:1、将甘蔗去皮切成小块，雪梨去皮去核切成滚刀块，马蹄去皮，切成两半，大枣枸杞清洗干净。2、将所有材料放入砂锅，大火烧开后转小火慢炖40分钟即可。

个人推荐节瓜小豆煲鸭汤，味道真心不错，营养很丰富！

制作配方： 鸭肉600克，鱿鱼干50克，节瓜1000克，赤小豆100克，白果50克，蜜枣5颗，香油、盐适量，冷水3000毫升。

制作程序

1.鸭子宰杀干净，取其肉，斩成大块，用开水烫煮后漂净;鱿鱼干浸透洗净，切成中块。

2.节瓜刮皮后洗净，切成中块;白果去壳、去衣、去心后和赤豆、蜜枣分别淘洗干净。

3.煲内放进3000毫升冷水，置于炉火上，待水开后将所有用料倒进煲内。先用武火货煲30分钟，再用中火煲60分钟，后用文火煲90分钟即可。

推荐制作水果润肺汤，不仅制作简单，而且非常好吃

用料  

苹果    1个

雪梨    1个

红萝卜    1小块

腱子肉    1块（手掌大即可）    

红枣、枸杞、党参、北芪 各5克

做法

1.川贝雪梨猪肺汤：

材料：猪肺120克、川贝母9克、雪梨一个、冰糖少许

做法：取猪肺洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，将川贝母洗净打碎，雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各材料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用

功效：具有滋润肺燥、润肺热痰止咳等功效

2.冬菇雪耳猪胰汤：

材料：取猪胰1条、猪瘦肉60克、冬菇15克、雪耳9克

做法：先将冬菇洗净，雪耳浸开洗净，猪胰、猪瘦肉洗净切片，然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可

功效：具有清肺润肺、养阴生津、润肺止咳等功效，适用于阴虚内热者，咽干口燥，干咳或咳痰带血等病症

到此，以上就是小编对于简单水果汤做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于简单水果汤做法大全的2点解答对大家有用。