简单清淡粥的做法,简单清淡粥的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简单清淡粥的做法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍简单清淡粥的做法的解答，让我们一起看看吧。

这两天拉肚子，可是白粥太清淡了，可以吃什么？

大家好，很高兴可以回答这个问题，对于拉肚子可以吃些什么，有以下几点回答和建议：

1.拉肚子的时候，饮食方面要多吃一些容易消化吸收的食物，比如：小米粥，南瓜粥，蔬菜粥，面条，稀饭等等

2，切忌不要吃生冷，寒凉，辛辣刺激性食物，忌油腻食物

3.同时要多补充水分，多喝热的白开水，可以加点盐，这样更有利于促进新陈代谢速度，缓解肚子疼痛。

感谢大家的观看，希望这回答对您有帮助哦

拉肚子肠胃不舒服，最好的是熬小米粥，小米粥想要熬出小米油有妙招，水开之后小火慢熬[呲牙]，另外想要喝白粥，为了增加食欲，可以把青菜打碎，白粥熬的差不多的时候加入青菜碎，香油，少量盐，既营养又美味[爱慕]

拉肚子肚子不舒服，暂时不适合吃肉和油腻东西， 推荐一个食疗方，蒜蓉面条，具体做法，生蒜头剁成蒜蓉备用，面条下锅煮稍烂乎点，下点盐调味，把蒜蓉放面条锅里，搅拌下，马上熄火，就可以出锅趁热吃下去，对止拉肚子特别有效。

强烈推荐皮蛋瘦肉粥！我小时候拉肚子，家里人最常做的，就是皮蛋瘦肉粥，不过皮蛋要少放点，毕竟在拉肚子。

在白粥吃了一段时间后，尝一口皮蛋瘦肉粥，感觉真是人间美味，相对于白粥来说，瘦肉粥除了口感更佳，也更具营养，同样都是流食，不会给肠胃太大的负担。距离做法如下：

1.皮蛋切块，大米洗净，香菜切末，瘦肉切丁。

2.锅中倒水，放入大米煮熟后放入肉末，葱丝，姜丝，皮蛋继续煮10分钟。

3.出锅前放盐调味，根据个人喜好加点放香葱即可。

到此，以上就是小编对于简单清淡粥的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于简单清淡粥的做法的1点解答对大家有用。