鱼头豆腐视频（这道鱼头豆腐一上桌就吃了）

这道鱼头豆腐一上桌全家人都爱不释手

觅食笔记1个月前(03-15)家常菜谱4作者：六六亮马

主料：鱼头1个

豆腐1块

姜少许

第1步：将鱼头洗净并擦干

2、热炒

3.加入豆腐炒香

4.加入适量水和姜片

5.煮20分钟

6.加入鸡粉和盐调味

鱼头的营养功效1、补充蛋白质

2、预防心脑血管疾病

鱼肉中脂肪含量较少，大部分由不饱和脂肪酸组成。人体吸收率可达95%。具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。

鱼头的饮食禁忌1、生吃鱼片会导致“肝吸虫病”

2、吃鱼胆可以解毒但不能解毒

3、空腹吃鱼可能引发“痛风”

4、活杀吃残毒对身体有害

烹饪美味佳肴有技巧，每道菜我都有秘诀！